[注意]口香糖嚼多长时间不伤牙

　　经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。

　　首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。

　　其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。

　　另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

尽量选择哪种口香糖

　　虽然如此，但口香糖的有利方面也是不能全部抹煞的，但需要有所选择。口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。

　　选择饭后和零食后嚼口香糖

　　进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

谁能让我6小时的纪录作古?

以下是引用12个太阳在2008-12-29 22:56:00的发言：
谁能让我6小时的纪录作古?

很好.很强大..鼎

我都经常嚼1个多小时的.

骗人，以前有次在那里没地方吐，只能含着…两小时后化了= =

太阳
我嚼着睡觉不就破了吗
哈哈

最多一小时

最多一夜...
睡觉还在吃..

呵呵，学到了，不错

口香糖.无味我就吐

我都是嚼到口香糖在我口中化没了为止

以下是引用12个太阳在2008-12-29 22:56:00的发言：
谁能让我6小时的纪录作古?

很强大

以下是引用過期麺苞在2008-12-30 17:45:00的发言：
最多一夜...
睡觉还在吃..

有前途,很强大

以下是引用過期麺苞在2008-12-30 17:45:00的发言：
最多一夜...
睡觉还在吃..

你和我一样! 我有一次吃了睡着了! 到早上才起来吐掉!

     [em01]到没味道就吐掉  .

有胃病不能嚼？
那岂不是要开始禁啦？

[em03]差不多几分钟就吐掉了

哈哈   我以前有个同学从早山去读书的口香糖吃到下午放学还在吃
过强大

6小时算什么..?

我在外地坐长途车回来.在下午吃到睡觉.

次日早上起来都化成一丝丝的了..

15分钟？噢…