| 导语 高考临近，为助力广大高三考生以最佳状态迎战高考，近日，广东省王晓川中小学幼儿园家庭教育名师工作室、汕头市关心下一代促进会联合举办专题讲座，邀请心理学、医学专家到场授课，为考生及家长送上实用的备考指导。 讲座上，专家们围绕家长心理调适、学生身心养护、科学饮食搭配等核心内容进行讲解，并就如何解决考前焦虑、亲子沟通、饮食作息等问题，为备考家庭“支招”。针对家长普遍存在的考前焦虑，谢海山教授从心理学角度出发，剖析高考定位，传授亲子沟通技巧，叮嘱家长摒弃指令式沟通，用温情陪伴缓解孩子压力，同时做好自我情绪管理，避免将工作、生活上的负面情绪传递给孩子。  北京大学兼职教授 哈佛大学访问学者 谢海山：正确地看待高考这个事情，只是人生一个转折点，不代表结果，所以说，良好积极的心态去面对，有利于更好的发挥。第一个是，如何看待高考这个事情，对家长来讲就是解决这个问题；第二就是跟孩子沟通，给了一个方法，良好的沟通方式，尤其跟孩子沟通的时候，减少指令式，更多的是用柔软的亲情的，让孩子放松压力。 胃肠专家陈广灿结合临床案例，讲解考前常见身心问题，用通俗的医学知识提醒考生和家长关注肠胃健康、合理安排饮食，叮嘱保持清淡饮食、不随意改变饮食习惯。  汕大医学院第一附属医y 胃肠外科副主任 陈广灿：提醒家长提醒孩子，稳住心态，考前不要紧张，放松，是非常重要的要素。餐后的头晕，大家都知道如果吃太多可能会发晕，在医学上来说有一个犯晕的表现，建议家长给孩子保留一定的饥饿感，既是对食物的饥饿，也是对知识的饥饿，让他有这种渴望去学习，勇往直前，考出更好的成绩。 讲座还设置了互动答疑环节，专家们现场解答家长和学生的各类备考疑问。  广东省家庭教育名师工作室主持人 王晓川：真正决定考生临场状态的关键，其实就剩下三件事：吃得下、睡得好、身心无压力。希望通过家校医联动、家校社同心聚力，全方位为高三学子从容迎接高考保驾护航。 参与活动的高三学生和家长普遍表示，讲座令人受益匪浅。  汕头一中高三学生：唯有努力脚踏实地，才能不辜负自己，成就自己的青春。接下来的30多天高考备战阶段，我也会认真听取陈医生的建议，调整好作息，让自己有更加充分的睡眠，以阳光向上的姿态奔向高考考场。 考生家长：讲得特别接地气，往后我会好好调整自己的沟通方式，多询问、多聆听、少唠叨，多用爱的温暖包容孩子。  详细节目敬请收看汕头电视台《今日视线》 潮语版：经济生活频道19:00 《今日视线》欢迎您的报料： 热线电话：13902771234、83181234 汕头橄榄台《今日视线》报料平台 微信订阅号：sttv今日视线 版权为汕头融媒集团所有，转载须经授权 |
