 video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2113756983383162882 碧海蓝天，特别适合玩水，像我们刚才看到的桨板运动，是现在非常流行的水上运动，一板一桨就可以玩出特别多的花样，到底要怎么玩才可以玩得专业呢？今天我们请到了国家冲浪桨板集训队的陈教练，让她给我们介绍一下。——记者 方浩锋  首先，桨板是一个大众化的项目，也是一个很容易上手的运动，比帆船、帆板容易上手，因为只要会游泳的话就可以下水玩。像你现在这样零基础的过去玩的话，我们先不要用这个桨，先把板推到海里，你趴在上面滑，先把平衡控制好，感受一下浪冲你的速度后，我们再用桨上手，会比较快一点。——国家冲浪桨板集训队教练 陈晓珊  桨板运动对水域环境的要求较低，可参与人群广泛，亲水性强，玩法多样，且安全系数较高。这项运动不仅能沐浴阳光，享受大自然，还可以锻炼身体，改善平衡感。在水上找到平衡之后，就可以学着划桨前行，如果想制动或转弯，则从后往前拨水就可以。一叶扁舟漂浮在水面上，初学者可以从躺着、趴着划开始，尝试以跪姿，甚至站起来缓缓划行。  虽说桨板入门并不难，训练半小时就能直线划行，但要玩到更高段位，甚至参加比赛，对技巧、力量、平衡性、体能等，则是全方位考验，不信，你看浩锋。 现在有一点浪，有浪是好事吗？好事呀，有一点浪！你看教练的脸上都笑开了花，对她来说有浪好玩多了，对我来说就很担心。我现在有点怕站起来。——记者 方浩锋&国家冲浪桨板集训队教练 陈晓珊  对初学者来说，另一个重要的考验是上板。 一到海中间的话，这个板就很难保持平衡。首先你一只脚先跨上来，然后用两只手和两只脚压住。我们为什么要系脚绳呢？你看，桨板就离不开我，我随时可以把它拉回来，另外救生衣是一定要的，这样是为了保证我们的安全。——记者 方浩锋&国家冲浪桨板集训队教练 陈晓珊那么，如何正确上板、有效滑行，还是来看看规范操作吧。 刚才体验了一轮，我发现上板是一个很大的问题，主要的问题在哪里？主要的问题是你的平衡点没有找到，因为你一直用盲力去掰这一边，你想借这边的力然后爬上去，但是你没有想到这个板，只有中间有阻力，两边是没有阻力的，所以你上去的时候就不要硬掰，不能用盲力。——记者 方浩锋&国家冲浪桨板集训队教练 陈晓珊  玩笑归玩笑，有机会的话，大家还是亲自去体验一下桨板运动的乐趣。荡一叶扁舟，赏海天一色。 详细节目敬请收看汕头电视台《今日视线》 潮语版：经济生活频道19:00 普语版：新闻综合频道 22:00 《今日视线》欢迎您的报料： 热线电话：13902771234、83181234 汕头橄榄台《今日视线》报料平台 微信订阅号：sttv今日视线 版权为汕头融媒集团所有，转载须经授权。 授权请联系jinrishixian@126.com  |
