"月子调养不好，落下病就是一辈子"，"月子里的很多禁忌都是旧理论，已经过时了"，"听说外国女人没有坐月子的"……似乎每一个中国女性，尤其是"过来人"都有一套自己的月子理论。

　　坐月子几乎是中国女性产后必须的仪式性行为，特别是老人，会嘱咐新妈妈把月子做好。不过当婆婆、妈妈遇到分歧，该怎么处理?

　　婆婆与妈妈的“斗争”

    案例一：妈妈说，坐月子要吃酿酒鸡;婆婆说，必须喝斑鱼汤。

   产妇自述：妈咪和婆婆来自不同的地方，生活上和观念上的习惯都慢慢显露出来了。比如以我们家乡的经验，产后是要喝酿酒鸡的。可是，婆婆那边则是为产妇准备斑鱼汤。两位老人家都觉得自己煮的才是有营养的，我为了不辜负老人家，只能两边都吃，天天都撑得下不了床。

　　案例二：妈妈说，纸尿片更卫生;婆婆说，布尿片更舒适。

   产妇自述：在用尿布还是纸尿片的选择上，我家的两位老人天天争执不休。妈妈觉得还是要用纸尿片，只是要勤换勤洗小屁屁，这样更卫生;而婆婆坚持要用布尿片。我只能悄悄劝自己的妈咪，"淡定淡定，反正是她家的孙子，她不会虐待咱宝宝的。"

   案例三：北方妈妈允洗澡　南方婆婆不让

   产妇自述：为了伺候我坐月子，妈妈专程从山东赶来照顾我。北方人性子粗犷，吹电扇、洗澡，妈妈都由着我做。这下，细致的南方婆婆看不下去了，两个亲家闹得不太愉快，妈妈怕我难做，叫了个山东籍的保姆，自己回了老家。

　　案例四：妈妈不让吃盐　婆婆仍做咸饭

   产妇自述：妈妈说产后吃盐容易水肿，体内水分排不出来，会影响母体健康。婆婆却不以为然，仍然按照平时的放盐量，说老家女人坐月子都是这样过来的。因为此事儿，俩人儿没少怄气。

   产妇的纠结

　　每个已为人母的女性都会对月子时期经历记忆犹新。产后乳胀、孩子哭闹、吵嚷环境以及坐月子的禁忌，都会使新妈妈出现情绪低落、烦躁等心理变化，更易导致产后抑郁症。因此，选择伺候月子的人尤为重要。就目前中国产妇最常见的伺候月子人选来说，谁更合适?是婆婆好还是妈妈好，还是干脆老公伺候?这让产妇无比纠结。

   婆婆伺候月子的利弊

    产后让婆婆伺候月子的已成为主力军，婆婆伺候月子的优点，那还用说，对孩子那是一百个尽心尽力。不少爱孙心切的婆婆晚上都自告奋勇要带孩子睡，这对产妇的充分休息、尽快恢复其实是有利的。不过有些新妈妈会觉得，自己的婆婆只关注孩子的吃喝拉撒、体重增长，不大关心媳妇的心理变化，这会使生孩子前活泼外向的媳妇备觉郁闷，甚至产生"我就是他们家生儿育女一工具!""在婆婆眼里，我就是给他孙子喂奶的一头乳牛!"之类的抵触性想法。长此以往容易患上产后抑郁。此外，一些传统观念重的老人认为，"男人洗尿布没出息!" "男人是干大事的，怎能天天冲奶瓶!"如果产妇的丈夫认同这一观念，很容易加深夫妻、婆媳之间的矛盾。在这期间，公公也可能会跟过来。婆婆认为这没什么，"我去买菜，你爸也能替替手，看会儿孩子。"殊不知，这等拥挤嘈杂的环境很可能让产妇备感不方便和烦闷，也有可能加深其产后抑郁的症状。想想看，产妇要当着这么多人的面喂奶、换衣，该有多少尴尬在其中!

　　妈妈伺候月子的利弊

   由丈母娘帮忙伺候月子是最好的方式之一，女儿和妈妈要是有育儿观念的冲突也比较好沟通。一般来说，妈妈比较关注自家女儿产后的心态调整。在婆婆眼里，月子里爱孙远比媳妇重要得多。而在妈妈眼里，女儿和外孙的重要性相对平衡。母女间的谈心，更使产后抑郁的发病可能降至最低。

   缺点：很可能让"丈母娘看女婿，越看越喜欢"变成"越看越气恼"，尤其是频繁加班、应酬的事业型女婿，在此刻很容易被丈母娘贬斥为"没有责任心"的大男子主义者。抱孩子和换尿布笨手笨脚的女婿，更会被丈母娘背后数落："这点事也做不好，将来我女儿不知会怎么辛苦呢!"

   老公伺候月子的利弊

   产后由丈夫来照料产后的妻子和新生儿是增进夫妻间感情的极好的方式。在忙碌、缺觉、体力透支的情况下表现出来的互相体谅、互相体贴，会在夫妻间形成一种同舟共济的向心力。然而一般单位给男方放的"育儿假"只有一两个星期，老公要兼顾工作和照料月子，多数会力不从心。处在伺候月子和工作双重压力下的老公，可能会精力透支过多而表现出沮丧、爱发脾气的状态，而缺少长辈的劝说和缓冲，这些宣泄看上去都会冲着产妇去。

    坐月子常识早知道

　　"十月怀胎，一朝分娩"，对于女性来讲，"坐月子"是一个很神秘的经历，月子里老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃，还"威胁"说如果不遵守这些规矩，小心落下月子病，后悔一辈子!"坐月子"俨然成了女人一生的一件大事儿。其实坐月子没有想象中的那么故弄玄虚，产妇及早掌握坐月子常识，不管谁来伺候月子，你都能应付自如。

    月子里要"捂"?

    传统认为，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，戴帽子，全身武装。

　　房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。坐月子期间应该适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气"飘"过来。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。不能洗澡不能洗头不能刷牙?旧时洗浴条件较差，寒冷的天气洗一次头也不容易干，反而容易受凉。但现在条件好了，也没有任何科学证据证明月子期洗澡会导致产妇后遗症。

　　产后不能刷牙的说法也是不科学的。旧时人们大多不注重口腔卫生，很多人患有慢性牙龈炎。而在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。

　　正确做法：刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。

   月子里一定要躺着?

    新妈妈在经历了艰苦的产程后，身体非常疲惫，而且抵抗力变弱，她们需要充分的休息，才能尽快恢复到怀孕前的状态。因此家里的老人就认为，月子期间一定要卧床休息，否则会落下月子病。

　　其实，产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。

    月子里不能吃蔬果?

    不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不吃，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体"三宝"，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖分、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。

　　正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。

　　坐月子必须忌口，很多东西都不能吃吗?

    许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的，也不利于乳腺分泌乳汁。所以，只要注意的饮食合理健康就可以了，也不用望"美食"心叹了。

    坐月子不能吃盐吗?

    怀胎十月特别是到后期，水分都会滞留在身体里面，造成妈咪水肿，有些人甚至肿得连鞋子都穿不下。而产后因为荷尔蒙的变化，产后一周会有一个利尿期，身体会透过排汗或排尿等方式，把多余的水排掉。因此如果盐分摄取过多，很可能导致水分滞留，且影响母体健康。

　　但考量到产妇在这段期间容易流很多汗，而电解质的补充还是需要盐，此外，产妇胃口已经很不好了，完全不用盐也不太可能，所以坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时再更少一些。

   产妇的纠