广大市民朋友：

当前疫情防控面临新形势新任务，每个人是自己健康的第一责任人，疫情防控需要每一位市民朋友的共同努力！同心协济，险难止尽，为齐心协力战胜疫情，特向广大市民朋友发出如下倡议：

一是坚持个人防护不松懈。请市民朋友们继续坚持疫情防控“五还要”——口罩还要规范戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、室内还要常通风。特别是当前正值呼吸道传染病高发季节，请您进入公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时，务必规范佩戴口罩；进入风险区域，建议佩戴一次性医用外科口罩及以上级别口罩。

二是非必要不开展核酸检测。当前社会面传播风险日益加大，市民朋友若聚集扎堆开展核酸检测，会增加个人感染风险。出现伤风感冒、咽干等症状，倡导自行开展抗原检测。除公安司法监管场所、养老机构、福利机构、救助管理机构、精神卫生机构、母婴服务机构、康复机构等特殊重点场所和托幼机构、中小学外，其他场所不再查验核酸证明，不再查验健康码，不再扫场所码。

三是非必要不囤药品。若您没有发热、咳嗽、肌肉酸痛等上呼吸道感染症状，不建议囤购相关药品。如您身边的朋友在朋友圈晒“药品小金库”，不要盲目跟风，而应理性看待，无需囤积和抢购药物。

四是保持健康良好的心态。如果您被通知新冠病毒核酸检测阳性或者自测核酸抗原阳性时，请不要惊慌也不要害怕。当前流行的奥密克戎毒株感染后，主要出现一些“流感样症状”，表现为发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛、头痛等，对症下药，居家治疗，一般7天左右可自愈。若持续高烧或病情转重，请及时就医。不信谣、不传谣，保持乐观积极心态，以平常心对待有助于加快康复。

五是主动接种新冠疫苗。接种疫苗是最经济、最有效的防疫手段，可以有效降低重症和死亡风险。如果您符合接种条件，请尽快接种新冠疫苗。如已完成全程接种满三个月，请您尽快完成第3针加强免疫；加强免疫可优先选择序贯接种。请符合接种条件的60岁以上老年人群，尤其是80岁以上的高龄老年人群，尽快完成全程接种和加强针接种，更好保护自己、保护家人朋友，共筑抗击新冠病毒的免疫屏障。

汕头市新冠肺炎防控指挥办

2022年12月21日