清晨推开窗，眼前的世界朦胧一片；出门散步，总觉得喉咙干涩发痒；天气预报里的 “空气质量良”，却总让人莫名不适 —— 这一切的背后，可能都藏着同一个 “元凶”：PM2.5。
今天，我们就带你彻底看懂这个“熟悉的陌生人”！
什么是PM2.5？
我们常说的PM2.5，其实就是一个超级小的颗粒，个头只有头发丝直径的1/20那么点儿。它细到能悄悄钻进你的肺泡里，所以才有 “可入肺颗粒物” 的名号。它更像辆装满 “坏东西” 的微型货车，不仅自己带着有害物质，还是让天空变得灰蒙蒙的 “头号捣蛋鬼”。
它从哪里来？
PM2.5的来源分为自然源和人为源，其中人为排放占比高达80% - 90%：
燃烧类排放：工业燃煤、机动车尾气、居民取暖烧煤、垃圾焚烧等，是城市PM2.5的主要来源。
扬尘污染：建筑施工扬尘、道路扬尘、农田秸秆焚烧等。
二次转化：空气中的二氧化硫、氮氧化物等气体污染物，在阳光、湿度等条件下发生化学反应，生成新的PM2.5。
危害有多深？
如何科学防护？
个人及家庭防护
关注空气质量预报，到中度污染及以上，请大家减少外出，尤其避免晨练。
外出时佩戴合规的 KN95 / N95 口罩，回家后及时清洗口鼻和衣物。
有条件的话可以在室内使用空气净化器，关闭门窗减少污染物进入。
多喝水、多吃富含维生素的蔬菜水果，帮助身体代谢。
全民参与，减少排放
推动清洁能源：优先选择公交、地铁、自行车或步行，减少机动车尾气排放，倡导绿色出行。
严格污染源管理：禁止焚烧秸秆、燃放烟花爆竹，选择环保的垃圾处理方式。
节约能源：随手关灯、关闭电器，减少燃煤发电需求。
改变不良生活习惯：减少吸烟、烧烤和高温油炸食品的摄入
供稿：汕头市生态环境局金平分局
编辑：陈冬琪