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上海浦东中考武术自由搏击俱乐部

2021-07-23 06:19:31

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少儿武术

          是根据少儿的心理、生理和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的,是以少儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳、五步拳、十步拳、少年八步连环拳等运动表现形式,注重培养少儿对武术的兴趣,增强幼儿体质,促进幼儿身心健康发展的中国民族传统体育项目。

散打

          是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。

截拳道

          截:截断对方攻击,视为防守;拳:主动出拳,视为攻击。截拳道的优势是以短的出拳距离和快的时间进行防守反击、直接反击、防御和攻截的拳道实战与搏击.

自由搏击  

        它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,施展,以终击倒或战胜对手为目的。

术  

        是一项紧张、激烈、对抗性强的运动,有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质,具有一定的锻炼价值。其特点是:力气消耗少,距离为主、简单、使用、快捷。

咏春拳

          中国拳术中南拳之一。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥 3套拳,以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆,沉肩,落膊,抱拳,护胸。主要手型有凤眼拳、柳叶掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。主要步法有三字马、追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧 迫和紧打,动作敏捷,快速,刚柔相间。

MMA  

          (Mixed Martial Arts),通常译为综合格斗或混合武术,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。使得踢、打、摔、拿等各种武技得到完美结合与展示。二十世纪末UFC的举办标志着现代MMA正式诞生,新世纪以来随着UFC、M-1、PRIDEFC等职业综合格斗赛事的蓬勃发展,MMA已成为风靡全球的主流格斗运动。


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        身体过分前倾,左脚脚掌离开地面。②向后还原成实战时,没有很快地弯屈左腿,没有蹬开右脚,身体仍然向前,持的手臂没有迅速弯屈,没有很快地还原成一定的。在还原成实战时,两脚之间的距离不正确。不持的手臂没有很快地向上弯屈。轻不用箭步的直刺进攻击:在做不用箭步直刺进攻的时候,主要地要使持的手臂神直,当尖很清晰地刺中的时候,身的形向上弯,做动作的口令是不用箭步的直刺,刺!(图12)。轻击的转移刺进攻:当对手的手臂和挡住了直刺的路线时使用转移刺进攻。进攻者用自己的身,从上面向下绕过,对手的(身),螺旋式地向前作转移刺的动作,或从下面往上面绕过,对手的身,螺旋式地向前转移刺。从上往下转移刺的动作用得广泛。做动作的口令是转移。
        (一)面部1.正面:鼻子正中线位置,穿戴护具面罩时,即为面罩的正中直挡位置。.2.左面:从正中线到左耳处约45的面部全部位置,不包括左耳后面的部位。3.右面:从正中线到右耳处约45的面部全部位置,不包括右耳后面的部位。(二)手腕除拳头以外的手腕部分。因为使用刀时,手腕是容易受到打击的,如果手腕受到打击,则握不住刀,失去战斗力。(三)胴部即身体的肋骨部分。穿上护具,从中线往右侧为右胴中线往左侧为左胴,这是的要害部分之一。(四)喉部即颈部正前方的喉结部位。喉结处是呼吸的关键部分,位置突出,往往是逋刺击的主要目标。道基本劈、刺的要领1.劈刀前的举刀幅度要大。2.两手持刀劈、刺时,应有一种互相向内侧扭转的绞力感。
        掌贴于右小臂内侧,目视正前方(图3-28),2.紧接上动,右脚向前垫步,上体略起,左脚向右脚后插步,左腿全蹲,贴左脚跟部成底歇步,同时,右手使鞭由上向左,向下绕行,再向右下方斜截,鞭身着力;左掌经腹前向左上划弧摆起。

武仁行功夫馆秉承以武术汇聚天下英雄,以仁义道聚天下贤士。欢迎志同道合的朋友加入武仁行,以茶会友,以拳。


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