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[转帖]长寿饮食三项:远离癌症之秘籍

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河币

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    发表于 2009-6-22 10:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    <p><font face="Verdana">光阴荏苒,转眼之间国嘴罗京叔叔已经走了半个多月了。随着罗京老师离世,一个关于防癌的话题也被大家关注起来,网上甚至出现长篇长篇的酸碱性食物对照表。</font></p>
    <p><font face="Verdana">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 可是这份对照表实在太麻烦了,所以闲下来之后,偶请教了一个中医朋友,他讲了几个养生食材,大家可以参照一下哈:</font></p>
    <p><font face="Verdana">一:长寿果之:宁夏枸杞子。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 康熙年间,皇帝到宁夏地区的农村微服私访。在一村中偶遇一妇人,面容俊白,皮肤姣好,看上去仿佛只有三十四五岁。此女在溪边洗衣,一约50岁左右的老年妇人过来,毕恭毕敬称妇人“婆婆”,皇上惊讶,询问之,原来年轻妇人已经年过花甲。康熙上前询问妇人保养秘籍,大约:“无他,唯喜食枸杞尔。”<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 枸杞子是中药里第一滋补药品,而且可以食用。常食枸杞,平肝名目、养颜补气、防癌、延缓衰老。枸杞可以说是中药材中最不具毒性的、可以食用的上品。但是要注意,枸杞需常吃,每天20克左右:做茶引、做零食、做菜品食材皆可,但身体有炎症时,不可多食。</font></p>
    <p><font face="Verdana"></font></p>
    <p><font face="Verdana">二、长寿粮之:豆奶、谷物浓浆<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 其实另一类“长寿果”是大黄豆、绿豆、红小豆。但是,不太雅的是直接吃豆子吃多了容易放PP,看过《金枝欲孽》的一定都记得这个搞笑的场景:太医孙长华给一个身体健硕、体态丰美的皇妃“体检”,叮嘱妃子少吃豆子,这个喜吃黄豆的妃子表面听了太医的话,背地里却照吃不误,结果….嘿嘿,太医面前丢了身份。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 可是,如果是豆奶和豆类浓浆(比如豆浆、豆类饮料等等),常吃则起到补充维生素、梳理肠胃等作用,而且不会使得身体内废气过多导致不雅,相反,豆奶、豆类饮料对肠道祈祷营养平衡作用,且因为豆类食品属粗粮性,不含胆固醇,而且抗癌防肠胃功能紊乱,可以放心食用——这点,要比牛奶好,其实很多老年人的肠胃是不耐受牛奶的。</font></p>
    <p><font face="Verdana"></font></p>
    <p><font face="Verdana">三:长寿餐之:葡萄酒、奶酪<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每天睡前一杯葡萄酒一小块奶酪,可是港台明星的养颜瘦体秘籍。奶酪本来是热量高的食品,但是奶酪加上葡萄酒,就变成了促使脂肪燃烧的食物。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 但是,葡萄酒和奶酪的搭配又有一个经典的原则:那就是——年轻的酒配发酵少的年轻奶酪;陈年厚重的酒配成熟发酵时间长的奶酪。所以,基本规律是:奶酪越白越鲜,搭配的葡萄酒其水果味也越浓;对于味道重的、熟的软奶酪可以搭配味道重的白葡萄酒或味道淡的红葡萄酒。对于硬的、颜色深的奶酪,口感醇厚、色彩浓重的红酒是最佳选择。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 葡萄酒有软化血管、延缓衰老的作用,奶酪富含多种矿物质,奶酪加葡萄酒,就是一款瘦身、减少中风的良剂哦。</font></p>
    <p><font face="Verdana"> </font></p>
    <p><font face="Verdana">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 以上三种食品组合,那一项保持下来都不难,更重要的是,这三项视频组合,都有极大的抗癌、防癌、降低患肿瘤中风等疾病的几率。而且食材不难见。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 但是,食物的功能永远是保持身体营养平衡,是长寿的一个必要且重要的条件,要想真的延年益寿啊,您还得保持身心愉悦、经常锻炼身体哦@!</font></p>
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      发表于 2009-6-23 12:19:00 | 显示全部楼层
      <font face="Verdana">我感觉这个社会的人的寿命怎么越来越短了呢,真该好好学学养生才是啊</font>
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        发表于 2009-6-23 12:43:00 | 显示全部楼层
        <table style="WIDTH: 502pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellspacing="0" cellpadding="0" width="669" border="0" x:str>
        <colgroup>
        <col style="WIDTH: 502pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 21408" width="669">
        <tbody>
        <tr style="HEIGHT: 12pt; mso-height-source: userset" height="16">
        <td class="xl30" style="WIDTH: 502pt; HEIGHT: 12pt" width="669" height="16">果然是学习啦!奶酪加上葡萄酒,就变成了促使脂肪燃烧,这可真有用啊。</td></tr></tbody></table>
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          发表于 2009-6-23 13:20:00 | 显示全部楼层
          <font face="Verdana">我比较赞成健康的生活习惯。<br/></font>
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            发表于 2009-6-24 12:20:00 | 显示全部楼层
            良好的生活习惯加上合理的搭配饮食就等于健康的身体
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              发表于 2009-6-24 13:18:00 | 显示全部楼层
              <table style="WIDTH: 372pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellspacing="0" cellpadding="0" width="496" border="0" x:str>
              <colgroup>
              <col style="WIDTH: 372pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 15872" width="496">
              <tbody>
              <tr style="HEIGHT: 12pt; mso-height-source: userset" height="16">
              <td class="xl73" style="WIDTH: 372pt; HEIGHT: 12pt" width="496" height="16">现在的人怎么这样多都得病的啊,看来这癌症我国还没突破这关啊,以后就该人人多吃些防癌的食品啊</td></tr></tbody></table>
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                发表于 2009-6-24 13:52:00 | 显示全部楼层
                <font face="Verdana">坚持锻炼身体很重要。但是吃的也不能忽视呀!这样才能长寿呀!</font>
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                  发表于 2009-6-25 12:15:00 | 显示全部楼层
                  粗粮对身体的好处很大 多吃点粗粮食品没害处
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                    发表于 2009-6-25 13:12:00 | 显示全部楼层
                    可是我不爱吃粗粮呀!但是粗粮的饮料我很喜欢呀!这样是不是也可以呀!
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                      发表于 2009-6-26 12:13:00 | 显示全部楼层
                      <p><font face="Verdana">所谓饮食,其实是饮字当先的,粗粮饮料以后可</font><font face="Verdana">以代替可乐了粗粮饮料我听说过,应该 能不错</font></p>
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                        发表于 2009-6-26 13:52:00 | 显示全部楼层
                        <font face="Verdana">民以食为天吃是很重要的事情,需要多多学习啊。</font>
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                          发表于 2009-6-27 13:23:00 | 显示全部楼层
                          <font face="Verdana">没想到这枸杞子有这么多的好处啊,我哪天买点,没什么事就吃他点,哈哈</font>
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                            发表于 2009-6-27 14:37:00 | 显示全部楼层
                            <font face="Verdana">燕麦是著名的减肥食材,这款粗粮饮料解渴</font>
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                              发表于 2009-6-28 11:12:00 | 显示全部楼层
                              <font face="Verdana">粮食,不仅是用来添饱肚子的,更是用来享受生活的</font>
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                                发表于 2009-6-28 14:51:00 | 显示全部楼层
                                <font face="Verdana"><br/>健康是吃出来的,要吃健康食品</font>
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