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糖醋鱼DIY

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小学五年级

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发表于 2009-6-29 16:00:00|来自:广东省汕头市 | 显示全部楼层 |阅读模式

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原料:
  洋葱1个、大蒜3瓣、番茄酱5大匙、白醋3大匙、甜料酒2大匙 、陈醋2大匙
  糖醋鱼
  材料:
  平鱼1尾 青豆仁300克 胡萝卜1/3根
  葱2根 姜2片

  做法:
  洋葱去皮、洗净,切丁;大蒜去皮,均切末。
  锅中倒入1大匙油烧热,加蒜末、洋葱丁爆香,加入其他材料煮滚约2分钟即可。
  胡萝卜去皮洗净,切丝;葱洗净、切丝;姜片洗净,切丝;青豆仁洗净、放入滚水中汆烫,捞起沥干。
  平鱼去鳞及内脏洗净,鱼身两面各划数刀,撒上姜丝,移入蒸锅蒸熟。
  糖醋酱原汁取三分之一份淋在蒸好的平鱼上,撒上葱丝、胡萝卜丝及青豆仁即可端出。
  Tips:
  糖醋鱼的淋汁若有吃剩时,可捞除菜渣,过滤后冷藏保存,还可以再利用。
  特色:
  酸甜可口
  注意:
  有的朋友在食用糖醋鱼的时候因病或者饮食习惯不能吃醋的,但又喜爱糖醋鱼这道美食的,可以用番茄酱来代替糖醋材料。因为番茄营养丰富,含大量维生素。并且味道天然甜酸,所以用番茄酱做出来的糖醋鱼口感非常的不错。并不亚与其他的做法哦!
  番茄酱糖醋鱼做法基本和上面一样,只在最后一步中将番茄酱加熟食用油少许翻炒加热,最后淋在鱼上,撒上葱丝、胡萝卜丝就可以了
[url=http://www.milan99.com/]金色米兰婚纱摄影[/url]
地址:汕头市长平路88号(1-3楼 即沃尔玛斜对面)
咨询QQ:1574509189[url=http://weibo.com/milan999]微博:http://weibo.com/milan999[/url]
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小学二年级

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发表于 2009-8-6 16:13:00|来自:广东省汕头市 | 显示全部楼层
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