+________+好热好热,大家都来解暑+_______+

6种解暑食物


盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

食醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。




盐开水排在第一哟,
经常打球的同学们就不要总喝汽水拉,喝点盐开水对身体也是有好处的.

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頂囖,,,,,,,,,,,,,,,,,,

体贴。            [em07]

绿豆汤好喝点其他都[em08]

以下是引用♂Ben♀在2009-8-4 18:37:00的发言：
绿豆汤好喝点其他都
都不好吃吗.[em08]

以后我渴了
玟你就带一包盐和水来给我喝

以下是引用楊XX在2009-8-5 10:12:00的发言：
以后我渴了
玟你就带一包盐和水来给我喝


惜死吕阿.还带包盐- -

以下是引用哇哇糖在2009-8-5 13:29:00的发言：
惜死吕阿.还带包盐- -

亨
下次不去帮你发杂志了

以下是引用哇哇糖在2009-8-5 0:06:00的发言：
都不好吃吗.


都不是很喜欢[em08]

以下是引用楊XX在2009-8-5 17:14:00的发言：
亨
下次不去帮你发杂志了


什么叫帮我ho.这是你本来就该做的哈哈

以下是引用♂Ben♀在2009-8-5 19:19:00的发言：

都不是很喜欢

人丹是什么[em08]

以下是引用哇哇糖在2009-8-5 20:09:00的发言：
人丹是什么


   百度一下，你就知道！

人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。服用时饮食宜清淡；有严重慢性病者、孕妇及正在接受其他治疗的患者应在医师指导下服用。服药一天，症状未改善，应去医院就诊。本品含朱砂，注意不可超量服用，以防汞中毒。婴幼儿及小儿不宜服用。应密闭、防潮保存，药品性状发生改变时禁止服用。

　　【标准来源】部标十九册

　　【作用类别】本品为内科中暑类非处方药药品。

　　【功能主治】清暑开窍，辟秽排浊，驱风健胃。用于中暑呕吐，胸中满闷，头目眩晕，水土不服，消化不良，恶心呕吐，晕船，轻度中暑酒醉饱滞。

　　【性　状】为朱红色的水丸，除去外衣，显黄褐色；味甘，凉。

　　【适应症状】暑湿。

　　【用法与用量】口服或含服，一次0.1~0.2克。

　　【禁　忌】婴幼儿、孕妇禁用。

　　【贮　藏】密闭，防潮。

　　【规　格】每10丸约重0.115克

　　【注意事项】

　　1．饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。

　　2．不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

　　3．脾胃虚寒泄泻者慎服。

　　4．高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

　　5．严格按用法用量服用，小儿和老年人需要在医师指导下服用，因为小儿肝肾功能尚未发育完全；老年人肝肾功能日渐减退，常吃人丹易导致肝肾损害。　

　　6．服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

　　7．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

　　8．药品性状发生改变时禁止服用。

　　9．儿童必须在成人监护下使用。

　　10．请将此药品放在儿童不能接触的地方。

　　11．如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

这个药好.

其实每个药都说的很好。