轮滑论坛&相应知识

黯然败笔 · 发表于 2009-9-3 01:38:00|来自：广东省汕头市

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                  以下是几个比较知名的轮滑网站

                                    如果66们还有什么还网站  跟帖上来哈

                  http://bbs.66club.com.cn/

                                                这个我比较喜欢知名度较高，有分区域，随时更新轮滑赛事.
                                                               个人评价：5颗星星[em80]

                  http://www.ttb9.com/

                                                这个论坛论坛也有分区域总体看上去简洁又酷酷的
                                                               个人评价：4.5星星[em85]
                  http://bbs.rollerfun.net/

                                                这个呢虽然没有分区域但是各方面也很齐全很多赛事也在里面呦
                                                               个人评价：  3.5星星

      下面  给大家看看轮滑技巧
         我就简单的复制几个比较好的要点

   1、练习方法很简单双脚用单轮（脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖）在原地做前后错脚的练习（说白了就是两脚单轮站立，然后前后分开--合上--分开--合上---）建议每天有近20分钟的练习就可以了，很累很苦的哦，但练了的话，就不但能转圈，单轮系列的过桩也会有意外惊喜哦。

   2、练的差不多时旧开始练手上动作了，首先练的是追手，就是在转起来时，用手带动身体转，右手要抓左手，但右手拼命的逃，在你眼前就象两加战斗机一样。

   3、一个完整的转圈有几阶段：第一阶段是用脚力和手的甩力带动起来；然后用追手来获得动力；再然后就是用收手来获得动力。

   分点：
         双脚滑行：
            1.原地两脚分成“八”字形站立，先做左脚内刃向侧后方蹬地的双脚滑行。两臂向侧前方伸出，以便维持身体平衡。开始时，左脚内刃蹬地的力量要小些，蹬地时步幅小一些，逐渐加大。当左脚蹬地双脚滑行有一定技术后，应换右脚蹬地的双脚滑行。

            2.在上述练习较熟练后，即进行两脚轮换蹬地的双脚滑行。

         蛇形向后滑行：
            1.在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。

            2.左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习。

               最后推介轮滑小常识

▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
▲起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
▲停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。