补肾益脾的栗子吃法

冬天是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。
1、栗子生吃，适宜于吐血、便血者。栗子煨食、炒食，适宜于脾胃虚寒者。
2、栗子早晚各生食1-2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益。
3、每日吃栗子10颗，同食猪肾粥，可治一般肾虚引起的腰腿无力。
栗子虽有食疗功效，但也要控制食用量，糖尿病人要自行节制食用量，产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。

这嚒神奇``那我每天3餐都吃这个不变成头牛了!
[em60]爱老婆党!!就要让老婆hi!补肾啦!!!