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关于节食减肥的反弹问题

蓝蓝的^(oo)^ 发表于 2004-12-18 20:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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请问各位JJMM~
节食瘦到一定后回复正常饮食~
会不会反弹哦?
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全部回复(12)
绝对会!!!!!!!!!!!!!!!这里有个实例!
我一不小心一个多月就又胖回3KG.......................
[em06]
2004-12-19 00:36:00
我的博客 http://kellbee.blogcn.com
会……
所以还是运动好
2004-12-19 14:25:00
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以下是引用百合冰在2004-12-19 0:36:35的发言:绝对会!!!!!!!!!!!!!!!这里有个实例!
我一不小心一个多月就又胖回3KG.......................
[em06]
这3KG是弹回没瘦前的还是瘦了以后啊?
2004-12-19 14:56:00
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平时多注意别吃那么多零食,特别是甜的高脂肪和高热量的食物,多点运动,也不要盲目的减,健康才是重要的哦。
2004-12-19 15:00:00
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以下是引用蓝蓝的^(oo)^在2004-12-19 14:56:56的发言:这3KG是弹回没瘦前的还是瘦了以后啊?
还有哦~一不小心 是吃零食多了?
还是就正常吃而已啊?
2004-12-20 20:47:00
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一定会的,,,瘦后一日三餐要吃,,早上一定要吃,最好喝瓶低脂酸奶,,多做运动,,保持每天一小时呼啦圈..[em02]
2004-12-21 01:36:00
[img]http://side-it.or.tv/icon-gif/kuro2.gif[/img] ......等待....
我以前一直狂吃哦
体重也就一直那个样 算是中胖吧~
可现在在学校都没怎么吃了 就瘦了~
只是寒假一回家又要开始吃了
请问体重会不会飙升到比以前再重哦~~~
PS:虽然我以前重 但怎么吃也就那样 不会胖的~~~
2004-12-21 17:08:00
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嗯,有道理,运动减肥才比较实在,不过如果采取节食后要正常进食时,不要一次暴太多,以运动辅助,就不会反弹哦,2年内不反弹就算是成功咯
2004-12-22 00:14:00
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以下是引用蓝蓝的^(oo)^在2004-12-19 14:56:56的发言:这3KG是弹回没瘦前的还是瘦了以后啊?

节食瘦了3KG.结果一不小心又反弹回来
[em04]
2004-12-22 17:58:00
我的博客 http://kellbee.blogcn.com
我想奉劝大家最好还是不要节食.
我在那段时间身体抵抗力狂弱.很容易就病....
2004-12-22 18:02:00
我的博客 http://kellbee.blogcn.com
我同学暑假去工作,就瘦了许多!
2006-6-28 09:05:00
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[em07][em07]

  
  还好我吃不多
2006-6-28 21:33:00
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