糖尿病患者如何健康饮食 8大含糖食物控制摄入量

糖尿病患者的饮食有着严格的限制，“碳水化合物”对于糖尿病患者来说是个禁忌。当然，大多数糖尿病2型患者并不禁止吃含有碳水化合物的食物，但是必须限制摄入分量。
　下边，武汉海安迪妇洁欣治疗仪网编辑为糖尿病患者罗列了几种碳水化合物含量高的食物，以免引发不良后果。

　　糖

　　糖、苏打、奶油、浓缩精制糖等含糖量高的食物都能立即提高血液的含糖量。

　　果糖

　　杏干和葡萄干都是高果糖。水果和蔬菜含有果糖，葡萄糖，糖尿病患者应严格限制食用像李子，芒果和干果等含果糖水果。

　　淀粉

　　面包布丁富含丰富的淀粉和糖。高淀粉的食物有大米，土豆，肉汁和谷物，这些食物在消化的过程中，转化为了糖，从而增加了葡萄糖负荷。

　　精制谷物

　　单粒和精制面粉含有很少的纤维，单淀粉含量高。白面包，油炸食品，蛋糕等通常含有精制面粉，另外，餐厅里不少食物在食用消化过程中直接转化成了谈。

　　准备食物

　　冷冻晚餐，“即时”土豆、冷冻蔬菜比新鲜的含有更多的糖和淀粉。另外，防腐剂通常包括多糖和盐。

　　食品调味剂。

　　面包，薯条，酱料---特别是那些曾在餐厅或快餐里的调味剂更是含有高量卡路里和碳水化合物。

　　酒精

　　蒸馏酒会给低血糖者以灾难性毁灭。

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