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港媒曝王菲怀孕 怀孕注意事项盘点

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    发表于 2011-10-17 15:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    王菲最近被香港《快周刊》报道疑似怀孕3个月,从她穿紧身衣看起来胸部变丰满、小腹隆起,以及她最近朝见大宝法王,在杏花村发现媒体时惊慌得以双手护肚等,种种迹象都让外界怀疑她有喜了。王菲经纪人陈家瑛对此也并没反驳,而是说:“不知道。”令人觉得疑云重重。

     怀孕是每个健康女人应经历的自然过程。怀孕期间如何保健,促进婴儿发育?下面海安迪小编教你怎么做。

      稳定情绪。怀孕是一个艰辛而又幸福的过程,良好的心态、融洽的感情也是孕妇达到优孕优生的重要条件。

      饮食均衡。孕期饮食营养须均衡孕期前后的良好饮食可以给宝宝良好的人生起步点。

      多吃水果。孕期多吃一些含维生素的水果和绿色的蔬菜,苹果不建议吃,因为怀孕尤其是后期可能会便秘,苹果会加重便秘。

      减少运动。千万不要做一些使呼吸和心跳加快的运动,如慢跑、快走等有氧运动,另外,也不要拿重东西,以免流产。可以做一些简单的运动,如散步,肩部运动、颈部运动。

      可以为宝宝放些音乐。应尽量避免聆听过度嘈杂或不当的音乐(因胎儿不喜欢听到高振动频率之音波);选择旋律温和自然、有规律性的音乐,如大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声。
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