论坛   美食汇   皮肤干燥 秋季应该多吃的4种食物
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[食话食说] 皮肤干燥 秋季应该多吃的4种食物

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河畔网龄
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发表于 2011-10-18 10:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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     皮肤变得紧绷绷的?异常干燥,甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛?在这个季节,不仅树木萧条,人的肌肤也开始呈现“紧张状态”。
     所以在这个天干物燥的季节,想要皮肤保持水嫩的状态,就得多吃这4种食物了。


1.jpg
1、海带
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

2.jpg
2、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

3.jpg
3、牛奶
牛奶很多人认为秋季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

4.jpg
4、黄瓜
味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。
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河畔网龄
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    发表于 2011-10-18 11:50:00 | 显示全部楼层
    不喜欢还带和黄瓜
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      发表于 2011-10-18 11:51:00 | 显示全部楼层
      喜欢黄瓜。。
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      发表于 2011-10-18 23:36:00 | 显示全部楼层
      确实不错咯
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        发表于 2011-10-19 09:58:00 | 显示全部楼层
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          发表于 2011-10-19 10:43:00 | 显示全部楼层
          进入秋凉后功能仍然比较差,不管进补什么都可能不易吸收。专家建议,此时不妨用芡实适时进补,不但能健脾益胃,还能补充营养。等到服用芡实调整脾胃之后,再吃较多的补品或难以消化的补药,人体就能更加适应了。  [em:share:]
          批发鲜芡实
          http://bbs.hepan.com/showtopic-1489871.aspx
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          发表于 2011-10-19 15:13:00 | 显示全部楼层
          [em:giggle]
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          发表于 2011-10-20 03:10:00 | 显示全部楼层
          谢谢楼主分享呀1
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          发表于 2011-10-23 09:55:00 | 显示全部楼层
          喜欢蜂蜜~![em:*]
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            发表于 2011-10-24 00:31:00 | 显示全部楼层
            [em:-o]
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              发表于 2011-10-24 22:56:00 | 显示全部楼层
              不错,简单易行,对健康很有好处
              (HR025)南京招聘网www.hr025.com
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                发表于 2011-10-25 16:03:00 | 显示全部楼层
                不喜欢吃海带啊
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                  发表于 2011-10-25 16:03:00 | 显示全部楼层
                  天啊 这4种我都不喜欢 难怪皮肤干干的
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                    发表于 2011-10-26 19:53:00 | 显示全部楼层
                    喜欢黄瓜
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                      发表于 2011-10-29 01:20:00 | 显示全部楼层
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                      汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
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                        发表于 2011-11-16 13:32:00 | 显示全部楼层
                        恩,好,谢谢分享。
                        汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
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                        河畔网龄
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                          发表于 2011-11-22 22:12:00 | 显示全部楼层
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                          汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
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