电脑族护眼先要保肝

要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦.荠菜.菠菜.芹菜.菊花菜.莴笋.茄子.马蹄.黄瓜.蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。