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回首高考 距离2012年的全国高考只有不到半个月的时间了，经过数年寒窗苦读的学子，即将走上考场。 虽然高考不再是成才的唯一途径，但对于大部分人来说，高考仍然是改变个人命运的最好机会。 2011年，参加全国高考的学生为933万人。2012年，初步统计为900万人。知识能够改变命运，高考能给普通人带来前所未有的机遇。在这样一个关乎个人一生前途的大考中，学生、老师和家长不敢有丝毫懈怠。然而，随着高考的临近，考生们要面临的各种问题也越来越显著。其中，最主要的就要数考生们所要面临高考而带来的压力。 根据调查分析，高考考生存在的心态问题有以下四个方面：
1．焦虑问题：其原因是动机过强而自信心不足。
2．情绪问题：自卑，没信心。
3．怯场问题：紧张，发挥不正常。
4．状态问题：过于懈怠，高考来临仍然兴奋不起来，懒得复习。 如果说同学们掌握知识水平与运用知识解决问题水平是高考成功的基础，是高考成功的硬件的话，那么同学们在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成功的软件，起调节作用。可以形象地说，高考既是打知识战也是打心理战，越是临近高考，心态在高考中的作用与意义愈加突出，愈加关键。考试心态状况制约着考试发挥。心态好就能正常发挥，甚至超常发挥；心态差就不能正常发挥，甚至发挥失常。因此，考场上的竞争，既是知识技能的角逐，又是心理状态的较量。每年高考总会出现不少黑马，同样，也总有一些尖子失手落马，这主要是心理状态好坏决定的。前者轻轻松松，没有压力，超水平发挥；后者惊慌恐惧、神经衰弱等，水平没有体现，这是很令人遗憾的。所以，拥有良好的心理状态，是每个考生的愿望。 因此，考生在高考前夕，不仅仅要集中精力去复习总结，更要注重心理上的调整。在紧张的复习之中，适当的缓解压力成为了每个考生所必须要做的。作为一个经历过高考的过来人，我想给即将高考的兄弟姐妹们一点小小的建议。 1、保持充足的睡眠。2、摄入充足的营养。3、进行必要的体育锻炼。 4．不断变换学习内容和学习方法。5．考试前一天以休息为主。6．考试前做好必要的物质准备。7．轻装上阵，适当降低求胜动机。不管想得到多高的分数，此时的水平就是真实水平。尽量以一颗平常心去看待高考，不期望能超常发挥，只要能够正常的发挥出自己的真实水平就行。 最后，祝愿所有的将要进入高考这一没要硝烟的战场的兄弟姐妹们都能取得满意的成绩。
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