小凤爱煮饭----家常菜

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亲爱的叔叔、阿姨、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹们。
我又来了{:soso__8816357850127089698_1:}

无聊之时，来分享下偶的美食，嘻嘻！！



土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源。
土豆中的维生素C，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。



这种我不知叫什么，是公司一位伯伯从老家带来的。我把它叫山薯。



炒香饭，大家都懂的啦…………



一般都是蕃茄炒鸡蛋，我是蕃茄炒豆干，嘻嘻

蕃茄的食用效果：1.性平、味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。
2.具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和增进食欲的功效。
3.可治口渴，食欲不振。

山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品。山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品。

牛肉在最下面。被土豆丝掩盖掉了，嘻。。



这个是自制的汤圆，煮咸的。很香！！

沙发，必须的。{:soso__11824716995429377336_2:}

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有模有样的，不错嘛










www.jylunwen2005.com

肚子饿了。。

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去你家吃啊！

肚困了            

wjlk111 发表于 2012-7-28 15:55
有模有样的，不错嘛

      

[em:D]卖相卖相

看起来真不错

MisterG 发表于 2012-7-30 10:06
卖相卖相

        

Shirley` 发表于 2012-7-30 10:21
看起来真不错

      谢谢！

[em:-|] 自己也都吃过了！

小凤儿 发表于 2012-7-30 10:50

吕欢未请瓦

我可以叫楼主@土豆@妹吗!!谢谢!!你就不会煮其他的吗!!{:soso_e101:}

MisterG 发表于 2012-7-30 13:12
吕欢未请瓦

呵呵。请你请你。

yuchanyuan 发表于 2012-7-30 13:14
我可以叫楼主@土豆@妹吗!!谢谢!!你就不会煮其他的吗!!

天呐，你没看到其它东西吗？

小凤儿 发表于 2012-7-30 13:31
呵呵。请你请你。

天时天时 哈啊

MisterG 发表于 2012-7-30 13:35
天时天时 哈啊

          软哩