产妇吃啥最养生？

【产妇坐月子吃啥最养生】
1、 炖汤类：营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌。

2、鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。

3、小米粥：富含维生素B、膳食纤维和铁。

4、红糖、红枣、红小豆等红色食品。

5、鱼：营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。

动物人参，绿色鸽蛋。QQ736742566

看起来好好吃哦！

猪脚很好炖着吃

高房价和法国

都是很有营养的东西

{:1_316:}喜欢吃猪脚，可以养颜美容！

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很不错{:soso_e166:}

嘿嘿！今天又多学了一点。