我们在日常生活中如何做到健康饮食呢？

　　1.豆类含有丰富的植物蛋白和微量元素，植物蛋白有促进肌肉、强直性脊柱炎骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用，所以豆类是个食疗强直性脊柱炎不错的食物。

　　2.强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、脑瘫肌肉关节的病损。需要多食用一些补肾的食物。例如栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。

　　3.忌食生冷饮食，油腻辛辣之物、禁烟酒;切不可暴饮暴食。

　　4.多食用蔬菜水果也是有好处的。生菜窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，生姜等温热性食物对强直性脊柱炎患者有帮助的，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。

强直性脊柱炎http://www.fh21.com.cn/guke/qzxjzy/