女性备孕期卵泡发育不好如何调理

美好的结果

卵泡发育不好，危害很大，不但不能正常排卵或者排除的卵子质量不好影响正常的受孕生育，即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况，所以，备孕妈妈们更应该多加注意微量元素锌的补充，将卵泡发育调整到正常状态后，最后在考虑怀孕问题。

1.开始备孕前最好和老公一块去医院检查下身体，只有健康的身体才会孕育出高质量的宝宝。

2.孕前需要多补充营养；准备怀孕前三个月开始补充叶酸，补充微量元素锌复合锌硒片对胎儿的发育好，也可帮助卵泡发育及促排卵，最好在排卵前期补充，到排卵时卵泡发育已经成熟，容易受孕对宝宝质量也很高。

3.如果连续几个月没有监测到排卵强阳，也一直未好孕，可去医院做下阴超监测下卵泡的发育成熟度。

4.排卵前期一定要放松，保持好的心情内分泌正常，多运动锻炼，注意合理饮食很重要。

5.在自己到排卵期的时候不要紧张也不要告诉老公，预以施加压力，顺其自然去享受，成功率才会更高。

6.要坚持测排卵，体温，连续测上几次，对你的身体都会摸清一些规律。

7.月经结束后可多喝：红糖姜茶主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

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8.卵泡发育禁忌饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很轻易耗损精血，适当饮食一些温润，温顺，温养性食品。

9 保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，所以备孕妈妈们一定要有好的心情，多放松自己。

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卵泡发育不好的备孕妈妈们，快来学习喽，对您很有用的呢