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●登山不宜穿皮鞋，新鞋，高跟鞋和凉鞋。穿着这双鞋不适合很长的路要走，在崎岖和湿滑路面的方式和脚起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适合登山较轻的运动鞋，旅游鞋或防水鞋，穿厚袜子，让你的脚不会起水泡。
●中老年人登山，不要担心，我们应该做的，什么必须拧紧，有放松，乐队一起在轻松的状态的心态登山，有必要准备一根手杖，山区道路，它会帮助你的手。
●山路，疲惫，走在山中，人更容易感到饥饿，身体缺乏足够的热量，使零食，如巧克力，大饼，鸡蛋，去皮的花生都可以帮助补充体力，提神梅也是一件好事，令人耳目一新。水带，但不要太多，够解渴，不构成麻烦的旅程最好的。
●在山上，山风的温度变化，山要带够衣服，尽管山下是烈日炎炎，带风衣，或薄毛衣。秋天的无定，因此轻便的雨具essential.Small指南针的荒野山可以让你有一个明确的方向，解除你怕迷路，不敢稍远，但风景和愉快的住宿地点的无奈。
●一个必要的外伤药，如：创可贴，紫药水，药用酒精棉球，消炎粉。还准备一条围巾，防风，但也有必要做绷带使用。
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