天麻的食用方法有哪些 功效是什么

        关于天麻，大家可能有所了解，但是对于这些知识大家可以简单的了解一下的，天麻是一种很好的养生健身的一种可以入药的一种植物，我想大家有过关于天麻的一些了解的话就会了解他的一些功效和疗法的，天麻入药的一部分主要是在于他的一些块状的根，对于天麻入药其实天麻是一种可以食用的养生佳品，那么有什么好的食用方法呢？下面我们来了解一下天麻炖鸡的一些制作方法和天麻炖鸡的一些功效吧。下面介绍天麻有哪些食用方法。
　    天麻什锦饭
原料：天麻10克，粳米100克，鸡肉30克，胡萝卜50克，香菇1个，酱油、黄酒、白糖各适量。 制法：将天麻浸泡1小时左右，使其柔软。然后，把鸡肉切成碎块，把胡萝卜洗净后切成片，把香菇用水发好洗净后，切成细丝。将天麻、鸡肉块、香菇、胡萝卜片与洗净的粳米一起入锅，并放入酱油、黄酒、白糖、清水各适量，上火煮成软饭。 用法：每日服1次，作为午饭或晚饭服用皆可。 功效：健脑强身、镇静安眠。
功效：治疗头晕眼花、失眠多梦和健忘等病症。
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