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女性痛经要注意日常调理

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    发表于 2013-3-11 11:34:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       首先,轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决,但是若是严重的痛经,则是需要就医诊治的,并且严重的痛经患者,不但要就医,生活中的痛经的调理也是不能忽视的。

      其次,女性朋友们在痛经的过程中,情绪往往是不稳定的,而这可以导致痛经更加严重,所以说,经期尽量把握好自己的情绪,对痛经是有一定缓解作用的,痛经的调理比如说,痛经的患者朋友们可以多听比较柔和点的音乐使心情放松等等。

      最后,饮食是痛经的调理中比较重要的部分,痛经的患者可以在经期多吃含钙高的食物,来减轻子宫痉挛从而避免痛经。


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