睡前看电子屏幕会导致宝宝睡眠不足

孩子睡前看电视、玩视频游戏或是用电脑，入睡时间会比不看电子屏幕或看得少的孩子要晚。这种情况持续久了，会导致孩子睡眠不足。而睡眠对孩子生长发育的作用和营养一样重要。儿童需要足够的睡眠来保证情绪、身体和心智的发育。