【宝宝膳食】胡萝卜番茄蛋卷

美食虫 · 发表于 2013-4-16 13:58:09|来自：广东省汕头市

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今天给大家推荐一款【胡萝卜番茄蛋卷】
营养又美味~
胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

1. 番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。

2. 锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。

3. 平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。

4. 将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可

小贴士

1、混合后的米饭也可以放入油锅中炒热。

2、饭卷样子特别，营养丰富，很讨小朋友喜欢

夜蔷 · 发表于 2013-4-16 16:11:33|来自：广东省汕头市

看上去不错耶，有点像寿司

聆听凉风 · 发表于 2013-4-16 17:47:56|来自：广东省汕头市

看上去不错耶，做了让宝宝带去幼儿园跟小朋友分享不错

板仔 · 发表于 2013-4-17 14:56:22|来自：广东省汕头市

不错，食欲来了

小胖的信念 · 发表于 2013-4-17 15:38:00|来自：广东省汕头市

真心不错哦[em:D]

Bound · 发表于 2013-4-17 16:32:38|来自：广东省汕头市

学起来以后做

小小咪 · 发表于 2013-4-17 16:53:08|来自：广东省汕头市

不错不错

蓝氏家族 · 发表于 2013-4-17 19:54:43|来自：广东省汕头市

看这就很有食欲
做法简单

好吃小纪 · 发表于 2013-4-17 21:04:47|来自：广东省汕头市

何必那么麻烦

caidanbao · 发表于 2013-4-18 08:32:42|来自：广东省汕头市

澳士蘭純鮮奶发表于 2013-4-17 21:04
何必那么麻烦

你想说直接蛋炒饭是不是

caidanbao · 发表于 2013-4-18 08:33:42|来自：广东省汕头市

是看着不错，色香味俱全

佰味BAME · 发表于 2013-4-18 14:30:08|来自：广东省汕头市

味道应该不错

八段锦 · 发表于 2013-4-19 09:39:05|来自：广东省汕头市

{:soso_e124:}诱惑！！！！

[育儿交流] 【宝宝膳食】胡萝卜番茄蛋卷