宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜

美食虫 · 发表于 2013-5-20 15:07:21|来自：广东省广州市

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正常宝宝们气旺血盛，生机蓬勃，生长发育良好，阴阳协调，但不少儿童优先天后后天的各种因素，阴阳并不完全平衡，可有偏盛偏衰的情况，要按中医辨证进行饮食调护呢！
根据宝宝们脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，发育迅速的生理特点，应以补益为主~

今天这款花生米拌芹菜，需要的材料有（连皮花生仁，芹菜，橄榄油，精盐，白糖，醋，花椒油）

1. 把芹菜择去根，在开水锅里焯一下捞出，用冷水淘凉，控净水分

2. 芹菜切成3厘米长的段

3. 炒锅内放色拉油烧热

4. 放入花生仁炸酥

5. 把芹菜与花生仁共同放入盆中，把精盐、白糖、醋、花椒油放在小碗内调好，浇在盘中，拌匀即成~

小贴士：花生米不要炸过火哈，上图就是炸过火了..

步骤简单，也适合宝宝们做给爸爸妈妈才吃呢

skyeycat · 发表于 2013-5-20 15:07:58|来自：广东省广州市

宝宝好乖哦！

温柔小雪 · 发表于 2013-5-20 15:08:14|来自：广东省广州市

看上去还蛮清爽

硪会乖 · 发表于 2013-5-21 10:38:13|来自：广东省广州市

小孩真棒，又乖又可爱

a506582957 · 发表于 2013-5-21 12:24:05|来自：广东省广州市

天才啊

小小咪 · 发表于 2013-5-21 13:09:30|来自：广东省广州市

不喜欢花生

天国的舞曲 · 发表于 2013-5-21 15:07:04|来自：广东省广州市

告诉你给小妙绝，以后炸花生时候，先把花生下水焯熟再下锅炸，炸完后晾凉了再凉拌，这样花生不会炸过火，而且颗颗香脆

云馨儿 · 发表于 2013-5-21 23:04:20|来自：广东省广州市

宝宝真可爱，也很乖！

蓝氏家族 · 发表于 2013-5-22 10:55:17|来自：广东省广州市

花生会不会太热气了对孩子
虽然有了芹菜

Billy-chiu · 发表于 2013-5-22 11:14:57|来自：广东省广州市

小孩子做的吗？

[育儿交流] 宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜