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宝宝最爱:番茄肉肠三明治

dsa1313 发表于 2013-6-13 09:49:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 大多数宝宝对于食物是没有抗拒力的,也因此无论是水果、蔬菜还是蛋奶类几乎都可以是宝宝的口中之物,然而对于肉类有些宝宝尤其青睐。因此小编今天就给大家介绍一款大人小孩都能吃,又富含蛋白质维生素的简易三明治做法!(小编推荐:麻香三丝冷面的制作)

  食谱原料:

  猪肉肠3根(切片)、樱桃小番茄5个(切成四瓣)、黄瓜1/2根(去皮、去籽,切小块)、圆形面包8个、新鲜生菜叶8片(洗净)、大藏芥末1汤匙、白酒醋20ml、橄榄油2汤匙、蛋黄酱3汤匙、盐1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。

  制作方法:

  1. 将大藏芥末、白酒醋、橄榄油、蛋黄酱、盐和白胡椒粉放入碗中混合搅拌均匀,制成沙拉调味汁。

  2. 将切好的猪肉肠、樱桃小番茄和黄瓜块放入做好的沙拉调味汁中拌匀。

  3. 用刀将圆形面包对半切开,将新鲜生菜叶和拌好的沙拉夹在面包中间,最后用牙签固定即可。
:该款三明治中,番茄口感香甜,黄瓜清爽,三者富含维生素和水分,而肉肠含有足量的蛋白质与碳水化合物,可以说是营养丰富有富含营养,很适合宝宝食用,而成人也可作为早餐食用。

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全部回复(3)
带张图就好了
2013-6-14 15:35:18
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还不错哦[em:D][em:D][em:D]
2013-6-15 10:03:14
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