请前辈们多多少少指教下小弟

本人放了假在家里自练头转.
苦在没有人试点吖.快一个星期了.
进步不大.用手推最多也只能四圈.
请问:怎样可以练到五项无限.
      这里面除了练腰力之外还要注意什么.
      而且腰力要怎么去练.练到什么程度?

　　路过我不会｀｀[em01]

腿的架子要保持住!这个很重要...
然后就是自己找感觉

找镇涛或者弟弟学就好

找我学不可以吗????

以下是引用EDTAN在2005-8-7 3:35:00的发言：
本人放了假在家里自练头转.
苦在没有人试点吖.快一个星期了.
进步不大.用手推最多也只能四圈.
请问:怎样可以练到五项无限.
      这里面除了练腰力之外还要注意什么.
      而且腰力要怎么去练.练到什么程度?

不错啊,一个星期能练到4圈已经不错的了....慢慢练吧,练出自己的感觉.....

你不介意也可以找超DD    听说他跳的不错````
      可他现在没跳了```
         你可以加他Q363136719
           问他可不可以教你````
[em01][em02]

注意安全。。。。。。/

啊。。。。我LOVE街舞。。。。。嘻嘻。