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在不同的环境中,人们都有自己不同的情绪.情绪是人的需要是否满足的心理体验,当人的情绪长期处于否定、消极和紧张状态时,就会引起身体上的反应,如发生心血管、消化和其他病变,特别是持久的情感压抑、愤怒、悲痛等,对癌症的发生和发展会有一定的影响,所以妻子要善于驾驭自己的情绪,并从以下几种方法中,进行情绪的调控.ｗｗｗ．ｔｉａｎｘｉｂｂ．ｃｏｍ
意识调控
时时提醒自己,不要发脾气,不要消沉,要乐观.
情绪转换
在生活中遇到不如意时,可以把自己的注意力转到其他方面,切勿陷入其中不能自拔.
推迟发生
尽量推迟过激情绪的发作时间,在事实尚未,解猜楚之前,先不要发火,这样往往可避免情绪的失控.
改变思维方式
在情绪产生前,改变自己的思维方式,从不同的角度、甚至站在对立面上多想想,就会使坏情绪得到控制.
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