准妈妈运动益处多多

　　准妈妈运动的作用很多,主要包括纠正胎位、改善体质、促进食欲,还有就是增加自然分娩的机会.因此,准妈妈在孕期尝试运动是不错的选择,并且运动还可以提高胎宝宝均智力.
　　ｗｗｗ.ｔｉａｎｘｉｂｂ．ｃｏｍ因为准妈妈在运动时,可向胎宝宝的大脑提供充足的氧气,促使大脑释放有益的物质,通过胎盘进入胎宝宝体内.准妈妈运动还会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就好比给胎宝宝做按摩.运动不仅能增加准妈妈自身健康,也可增加胎宝宝的血液供氧,加快新陈代谢,从而促进其大脑发育,使胎宝宝出生后会更聪明.
　　而且通过运动,可帮助准妈妈预防便秘和静脉曲张,使关节韧带变得柔软,腹部肌肉更有力量,避免自身及胎宝宝的体重增长过多.不仅可以减轻日益沉重的身体带来的种种不适,还可以在分娩时通邀顶产生下宝宝.