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补充必要的营养， 保持充足的睡眠，还有坚持不懈的运动这些都是家喻户晓得常识，但是到底是做什么的运动才是真正刺激生长盘软骨细胞更好的分裂，长高的。 长高做运动到底是做什么运动啊？？ 首先，为了长个子必须要做成长伸展运动，而不是做一般的伸展运动。下面就是和成长伸展运动的相关内容。 成长伸展运动=生长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等） 一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动，伸展运动就是生长盘恢复运动。 听说韩国的学生们自己可以很简单的通过使用韩国有名的tallplus增高机，来做这两种运动从而使个子长高。最近在中国也有听说很多有关韩国的tallplus增高机，通过拉伸膝盖周围的肌肉韧带，刺激生长盘软骨细胞分裂，达到长高的效果。 TallPlus增高咨询热线：400-601-3269
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