[转] 如何学会驾驭自我，成长自我？

一，你要相信自我，你应该相信你的感觉。你有优越的条件，你有美好的心灵。 二、完善自我，面对意外的挫折，你感到束手无策，或采取了有损自己形象的行动，这说明你在性格上、能力上还存在着弱点，你应该更新自己的性格，培养自己的能力。 三、控制自我，增强心理耐力是控制自我的一种有效的方法。 四、超越自我，一懒生百病。治懒最好的方法就是超越自我。 　人生尤如一个五味瓶，生活好似一个万花筒。幸运、成功、喜悦随时都可能出现，但痛苦、失败、难堪也常常会突然袭来，面对变化万千的生活，你能否巧妙地越过一个个障碍，跨过一道道沟壑，永往直前，关键在于你能否把握住自己的轮舱，能否驾驭“自我。” 　　怎样驾驭自我呢？ 你应该—— 　相信自我 　　你有健全的体魄，你有清晰的神智，你并不比别人差！可你为什么老是低着头呢？别人固然有许多地方比你强，可你的画儿不是画得挺好吗？琴也弹得不错。你为什么不充分地表现你自己呢？干吗总让别人小瞧自己呢？ 　　面对他人有意使你难堪，要相信自己有能力克服它。如果你不觉得难堪而反过来漫不经心地看他们如何小心眼地恶作剧，他们会不好意思的；或者你来个巧妙的针锋相对，来个机智的报复。比如你说：“你们这张照片少了我的身影会很难看的，因为照相机的快门会捕捉住任何狭窄的心胸。”对，你应该运用自己的聪明才智和幽默感。 　　一位女作家刚出版了一部书，正沉浸在同行的赞美声中，另一个作家嫉妒地阿道：“我喜欢你的书，但不知道谁替你写的？”“你喜欢它，我很高兴。”她答道，“谁读给你听的？”此时的温雅、沉着是多么好的报复！所以，你应该多学些幽默！诚然，幽默感不会天生和从别人那里借来，但，只要你信心百倍去探索，处处留心，你就一定会如愿。 　　应该相信你的感觉。假如你婚姻失败了，你要想想爱情是一个世界，男人女人都很多，为什么偏要固执而痛苦无望地去爱一个根本不爱你的男人呢？你既然感觉到相爱是不可能的，为什么还不当机立断？相信自己吧！你有优越的条件，你有美好的心灵，在未来的道路上一定会遇上你可心的伴侣。 　完善自我 　面对意外的挫折，你感到束手无策，或采取了有损自己形象的行动，这说明你在性格上、能力上还存在着弱点。你十有八九富有同情心，但又过于自尊，并且性格很内向，或是闷闷不乐的神经质者。每当人家戏弄你时，你就会心跳加快，不自觉地红起脸来。毫不客气地说，你的处世能力和幽默感还远远不够。 　　所以你应该更新自己的性格，培养自己的能力。要想方设法接触杰出、优秀的人物，和比自己年纪大，比自己强的人交往，这样，你会学到许多知识和处事技能；要与外界多交流，你的知识，你的能力，你的思想，你的性格，都是社会赋予的，如若把自己“装进套子”，不与外界接触，那么，当你再次窥视社会的时候，你就会发现自己是那么力不从心，被历史远远地摔到了后面。 　　所以，你应该脱去一切套子，砸烂一切枷锁，让清新的空气沁入你的心脾，让鲜红的血液补给你的肌体，改变你自己吧，不必有任何顾虑；你需要学会相处的艺术，请记住：如果一个人明智的话，他或早或晚会发现生活是好日子与坏时光，胜利和失败，给予和接受的混合。他认识到对什么事情都过于敏感并不值得——他应该让有些事情从头脑中滑过，就像水珠从鸭背上滚落。他认识到离了某一个人，事情照样能办好。他认识到爱发脾气的人通常会失败……控制自我 　　你受了伤害、委屈、难堪、奚落，这固然不幸，让人恼火，但你还是应该学会控制自己。聪明人往往不会直接去挖苦、反讥对方，露骨的辩解只会适得其反。机智的幽默固然可以，但假若你一时找不到合适的方法，你还是应该控制自己，切忌发火。 　　增强心理耐力是控制自我的一种有效的方法。心理学把对于挫折的抵抗力（容忍力）叫做心理耐力。缺乏心理耐力，原因大致有三： 　一是“挫折经验不足”。这往往是那些自幼娇生惯养、被溺爱的人，没有经历过“风风雨雨”，“磕磕碰碰”。 　二是“挫折经验过剩”。这往往是那些在物质上、精神上的要求经常受到阻抑，使其具有较强防御机制的人，他们常常蛮横无礼、不讲文明。 　　三是“挫折经验断续”。这是那些情绪变化无常，没有准脾气的人，表现为优柔寡断、胆小怯懦。因此，增进心理耐力可以对症下药，要去主动经受适量的挫折，挫折——奋起——挫折——奋起——成功，有了成功的经验，也有了挫折的教训，心理耐力就会增强。 　超越自我 　　一懒生百病。治懒最好的方法就是超越自我。超越自我就是自己和自己比，今日之我向昨日之我挑战，明日之我与今日之我竞赛。读外文，昨天记12个生词，今天记14个生词，就是超越自我；今年我只学会烹饪这一技之长，明年我又学会了修电脑，有两技之长，这也是超越自我；昨天我能巧妙应用幽默，自我解嘲下台阶，今天我能应用流利的口才赢得同事们的赞扬这更叫超越自我；昨天我证实了与他相处毫无益处，今天我能够毅然与他分手，这也叫超越自我。超越自我无所不包，永无止境。 　　超越自我关键在于培养坚忍的性格。培养坚忍一要有固定的目标：知道自己需要什么，是发展坚忍的最重要的一步，强烈的驱策力会使一个人去克服许多困难。二要有固定的计划：组织化的计划也可鼓舞坚忍的精神。三要有良好的习惯：坚忍是习惯的直接后果。