痘痘肌肤祛痘6步曲，Hole住痘痘让肌肤恢复光滑水嫩

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    痘痘肌肤祛痘6步曲，Hole住痘痘让肌肤恢复光滑水嫩!那快速又有效的祛痘痘具体方法是什么呢？下面清颜堂健康顾问为大家讲解一下这些祛痘痘痘印的知识，爱美的朋友们，想学的快来一起看吧，还有记得关注我们的官方微信或者微博，每天都会有小知识的哦，大家不要错过了!

    1、找出原因，对症下药
    要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉头上。


    2、不要挤压痘痘
    痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出 ，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。


    3、个人卫生的清洁
    日常生活中要注意到枕头套，被单的清洁问题，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，从而导致长痘痘。


    4、忌用化妆品掩盖痘痘
    因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无仰止作用。


    5、多吃素菜跟水果
    水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。


    6、保证睡眠
    保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。


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