被子：起床以后别忙叠

起床就叠被子，已被看成是好习惯，如果现在有人告诉你，起床后不要马上叠被，这可不是教你偷懒，而是使被子和床更干净、更有利于身体健康。

　　北京中医医院特色门诊主任李建说，人在一夜的睡眠过程中，呼吸道和全身的皮肤毛孔都会排出一些气体，如二氧化碳等。同时，皮肤细胞在夜间也要排泄出一些代谢产物和皮屑等，这些物质散布在被子中。而起床后立即叠被，被子仍然保持着相对密闭的状态，皮肤排出的气体和代谢产物等还会继续停留在被子里，使被子遭受污染。特别对于一些有哮喘、皮炎和湿疹的人，不利于病情的控制，甚至还可能会加重病情。

　　此外，被子里比较暖和，会产生一定的水蒸汽，加上人体在夜间所排出的汗液，很大一部分被盖在身上的被子所吸收。起床后立即叠被子，会使这些物质无法散发出去，结果使被子不同程度受潮，容易滋生螨虫。如果早上把被子翻过来，让夜间睡觉所产生的水蒸汽和汗液挥发掉，破坏了螨虫的生存环境，可以有效地抑制被褥螨虫的生长。

　　因此，正确的做法是，起床后，别急着叠被子，先开窗通气，把被子翻过来，平铺在床上，让被子里的气体和水分自然散发，一般晾十分钟左右，如果方便的话，也可以挂起来晒晒。每天扫扫床，以保持床上卫生。

（责任编辑：王毅）

嗯.好..以后就按这里面说的去做..

支持，又学多点东西了....3  

好的，去试试看

又学到了一点点．．．不错

又学到点东西　～｀谢谢楼主　哈哈

哈蛤 以后有借口勒`

你敢说??从来都是我帮你收的好不...
[em03]

哦哦哦哦哦哦哦哦   
我从来不叠被子的

噢`````````````有这种事``````````````````？！~`````````第一次听说``````````````顶`````````[em35]

大家为了有帖
就去网上下载那么多资料...
佩服

我在学校老是不叠`老是被扣分`郁闷`````[em04]

顶一下!!

哈哈.谢谢谢谢.
长见识鸟.

我从来不叠被，就是因为这个原因。

      同上
[em03]

恩```因为这样所以大家要值得学习```

你等着被你妈吊起来吧

.....
      会产生一定的水蒸汽.?
     不会吧..

我应该叫我妈来看看~~
让他知道我不叠被子的习惯是好的~