小时候的最爱

蔡LM256

在我小的时候零食不少，但是可以玩耍的游戏多到数不清。而现在的小朋友吃的零食变多了，而玩耍的游戏呢却越来越少。小时候我喜欢吃的很多，而最爱的肯定是牛奶啦，比如那时候的纯牛奶、乐百氏健康快车、娃哈哈、爽歪歪都是小时候的最爱。而说道牛奶现在的牛奶可比我小时候多了很多种有纯牛奶、高钙牛奶、乐百氏健康快车、特仑苏、旺仔牛奶、金典有机奶等。以现在市场上的牛奶来分类，可以分为高钙奶、生鲜奶、巴氏消毒奶、灭菌奶、无抗奶、全脂奶和脱脂奶。或许也不止这些。反正对于我来说口感好，营养好的牛奶才是好牛奶。包括现在的青少年每天的生活也离不开牛奶吧，据我了解现在有些人的早餐会喝牛奶，而有些人呢是晚上睡觉前会喝牛奶，还有些就是平时有事没事喝喜欢牛奶。那么现在问题来了，牛奶到底什么时候喝才有营养吸收才会更好呢，而营养专家就建议一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25％至30％，早餐时喝一杯牛奶，在配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶前比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳哦。看了专家的话我觉得好像我个人的喜好还是喜欢早餐喝而特仑苏便是我的选择，而对于下午喝睡前我是没什么心情去喝牛奶的呢，那么你们呢，看了专家的话你们有什么感想呢，我喜欢喝特仑苏你们呢也说出来一起讨论讨论。