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汕头球迷进入“欧洲时间”,尤需注意健康问题!

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发表于 2016-6-23 16:25:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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欧洲杯赛事正酣,为铁杆球迷们献上了久违的精神享受。但由于时差关系,球赛大多在深夜或凌晨时分举行,球迷们不得不过上“欧洲时间”,而打算连续通宵达旦看球的球迷更不在少数。专家提醒,球迷们熬夜看球容易影响自己的健康和白天的工作,千万要“量力而行”,以免疾病趁虚而入。
  许多理性的球迷表示会选择性地看球,不会连续作战,大多数选择次日通过在网上或电视上看重播,这样既能观赏到精彩的赛事,又能最大程度的确保健康,不失为一种好的调整方法。球迷小强是一名上班族,为了妥善安排看球时间和休息时间,他给自己制定了硬指标,“我喜欢德国和英格兰队,所以只看这两支队伍的比赛直播,如果晚上要熬夜看球赛,中午我会争取时间午休,晚上回到家也会小睡一会补觉,至少保证每天6个小时的睡眠。”他说,如果遇到白天工作量比较大,或是休息不够,他也会适当放弃看直播,选择第二天看重播。
  市第二人民医院内科门诊黄俊益副主任医师介绍说,很多球迷看球时喜欢喝点啤酒,加上熬夜看球生物钟被打乱,免疫力相应下降,比平时更容易酒精中毒。如果长时间熬夜看球赛,生活没有规律,容易引发冠状动脉痉挛,极易发生猝死,生物钟被打乱还容易引发心肌炎。另外,如果是患有高血压、心脑血管疾病的人,很容易会旧病复发,轻则头痛、胸闷,重则危及生命。他建议,球迷在看球赛时,尽可能补充水分和维生素,选用新鲜水果以代替零食,吃宵夜也要以清淡为主,减轻胃肠道负担,避免引起肠胃不适,甚至引发急性肠胃炎等疾病。一旦看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时,应立刻停止观看,好好休息。如果不适症状持续超过20分钟,必须到院立即就诊,防止意外发生。

点评

这样真的好吗???  发表于 2016-6-27 13:52
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河币

小学一年级

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    发表于 2016-6-24 15:38:40 | 显示全部楼层

    确实看球杯的同时还是要多注意休息好
    汕头人自己的社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
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      发表于 2016-6-29 09:40:56 | 显示全部楼层
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      汕头人自己的社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
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      小学三年级

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      发表于 2016-6-29 11:41:18 | 显示全部楼层
      男球迷们都应该来看看这篇文章
      球好看也没自身的身体健康重要,往往精彩过后总归于平静,但健康就不一定会平静了
      专业从事财务代理,企业注册、代理记账、纳税申报、整
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