每天想吃这吃那，你知道嘴馋的真相吗

圆圆圈圈

　　这些年来，我们也算是看过了不少食品制作的黑幕，比如5毛辣条和泡椒凤爪，然而很多人仍旧拒绝不了它们的诱惑，一年半载总要吃上一两次。就好像明知重辣重咸，不利于身体健康，我们偶尔也会对这类食物有着强烈的欲望。过度渴求，可能是身体缺乏某种营养元素，亦或是某类病症的先兆。

　　嗜水——缺水，糖尿病

　　如果你明明一直在喝水，渴意和尿意持续袭来，就要小心是糖尿病找上门了。

　　糖尿病是由于胰岛功能减退、胰岛素分泌减少而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，有这些症状，得去医院检查下血糖，及早预防。

　　嗜冰—缺铁

　　像现在这样的炎炎夏日，整个人都恨不得扑进冰箱里，想吃些冰凉消暑的食物，简直不能太正常。但如果大冬天的也没来由很想吃冰，或是无意识咀嚼饮料里的冰块，就有问题了。若合并有头晕、喘气、心悸等症状，就要留意是否为缺铁性贫血所造成的异食症。

　　嗜黑巧克力—缺镁或维生素B不足

　　不是因为巧克力美味而强烈想吃它，可能是人体在表示：我们需要镁。大约有80%的人被认为在他们的日常饮食中缺乏镁。

　　其实富含镁的食物不单黑巧克力，许多深色绿叶蔬菜以及坚果、鱼、大豆和鳄梨也富含此元素，但我们通常不会渴望吃这些东西，因为它们缺乏糖和咖啡因。

　　老想吃巧克力的另一种原因，可能是体内缺乏B族维生素的信号。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。

　　伊倍莱果蔬酵素是台湾原装进口的复合型酵素，由台湾79种有机无污染的果蔬植物发酵而成，富含SOD/矿物质/多种维生素。营养元素比较全面的伊倍莱酵素可以随时随地补充你身体所需的能量，以预防可能发生的营养缺乏问题。