|
女人喝对水对皮肤很重要，你会喝水吗？ 很多人都知道每天都要喝很多水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在与会不会喝。 1．每日七杯水，你的水喝够了吗？ 第1杯水:06:30(排毒又养颜) 第2杯水：08：30（体贴又健康） 第3杯水：11：00（解乏又放松） 第4杯水：12：50（减负又减肥） 第5杯水：15：00（提神又醒脑） 第6杯水：17：30（消化又吸收） 第7杯水：22：00（解毒及排泄） 2.水是最好的良药，你的水喝对了吗？ （1）色斑怎么喝水 很多人都听说过早晨喝水对身体很好，但到底喝什么水最好呢？人体经过了一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要排泄出来，所以没有糖分和营养物质的凉白开水是最好的选择！ （2）肥胖怎么喝 有些人认为，不喝水可以减肥！其实呢这是错误的想法。如果想减轻体重，但又不喝够水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而加重。你可以在用餐半小时后喝水，加强身体的消化功能，助你维持身材。 （3失眠怎么喝 热水的按摩作用是强效的安神剂，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样都可以催人入眠。 (4)发热怎么喝水 间断性.小口喝水为宜。这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，有大量的汗水排出。这个时候适当饮水是对身体最紧急的呵护。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水。 （5）烦躁怎么喝水 人的精神状态和生理机能相联系，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法就是多喝水。 喝水要得法，这样才能对自己好。然而喝水不仅可以排毒，还可以保持皮肤的水嫩，所以希望大家能利用好这个时间段喝水。
| 
66042
1
