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如何有效的利用早晨这段时间?

个人央央呢 发表于 2018-6-23 18:08:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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很想知道大家都是如何有效的利用早上这段时光?
本人从小就是个夜猫子,上学上班的时候都是被动早起,而且基本就是用最短的时间出门,不常吃早餐。这段时间待业在家,经过一段时间的黑白颠倒之后觉得自己不能再这样下去,主要是身体变很脆(不能着凉受风一点儿,赖赖唧唧小毛病不断)所以很想知道大家都如何有效的利用早晨这段时间?就算是为了自己的健康吧,很想把早起的这个习惯坚持下去,所以很想知道大家是:
1.一般早上几点起?
2.早餐吃什么?
3.早上运动还是学习?
4.为什么想要早起?主动还是被动?
5.··· ···
哪怕是简单的一个小时的吃吃喝喝洗洗涮涮,能有效的安排好,就很厉害。





个人央央呢
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全部回复(2)
早上六点半起床,路上吃了点早点,上班去.,... 不能 说是被逼的,习惯就好了。
2018-6-23 22:24:41
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六点多起床。
2018-6-24 14:10:54
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