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失眠不治疗危害有多严重你知道吗

猫巷女神手机认证状态 发表于 2018-11-19 13:35:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。也是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
失眠的危害
1. 失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
2. 失眠引起记忆力减退、头痛。
3. 失眠影响工作、学习和生活。
4. 失眠可导致植物神经紊乱。
5. 经常失眠可引起老年痴呆症。
6. 经常失眠使人过早衰老,缩短寿命。
7. 儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。
孩子失眠图.png
很多因素都可以造成失眠,精神因素、机体疾病、文化程度、生活习惯以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系。心理因素造成的失眠被人们所重视,如情绪不稳定,心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠。
因此,失眠不能拖,一定要及时进行治疗。可是用什么方法治疗失眠才是最有效最安全的办法呢?
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