小腿怎么瘦啊！！

我最討厭的就是小腿了
                  我別的地方不肥
                  就是肥那裏

如果是軟的，還可以減，但是不要跑步之類的，很容易變粗變硬
硬的話就是肌肉髮達，沒什么能救暸。

健康最重要，

这么说吧，锻炼对于瘦身有一定作用，
但是，当你运动过后，如果不进行一定的拉伸，还有形体方面的课程的话，
你锻炼再多也是没有用的，只会徒然的增肥
给你一个建议，去试试看跳舞，然后参加一些形体的课程，
这样应该会瘦下来
我一个学期大概瘦了25斤咯
[em02]

以下是引用EVELYN在2007-3-28 14:10:00的发言：
晚上睡觉前
躺在床上`把脚伸直靠在墙上
身体呈直角型,即上身与下身
坚持到20分钟了再下来
一般来说``有用

这个管用`

555555。。。。
我也很痛苦啊。。。基本上全身70%的重量都在腿上了
无论我怎么减。。。只有上半身还在瘦下去，下半身就。。。
救命啊。。。怎么办。。。LZ加我啊