凉拌海带条

海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。
  海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。
  在炎热的夏天，吃点凉拌菜很能开胃的噢,
  下面为大家介绍一下在下在家简单制作的凉拌海带条!
  首先准备材料:海带(在市场买一条一条的那种,一般一块钱就一袋了!),蒜头(多点,剁碎),辣椒(适量,剁碎)
  陈醋,酱油(少许),芝麻油(少许)
  制作过程:海带买回家后..用盐洗掉海带上那层粘粘的.然后淋入陈醋,依据个人口感调节酸度,
  然后加入剁碎的蒜头和辣椒,再加入少许酱油,(依据个人对咸,淡的口味,可以多加一点点盐)
  将所有材料拌匀.最后加入芝麻油(不用多).一份简单的凉拌海带条就完成啦!个人喜欢口味重的
  所以觉得很好吃!
  希望大家能喜欢!

顶,我也喜欢吃凉拌海带..
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我超喜欢吃的..
要试试拉..

去酒吧玩就经常叫经理签海带

不喜欢吃海带啊

                  我总觉得那东西有个味道

這個東西經常喫

海带汤赞点！
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哈！我超喜欢海带！
海带跟肉碎一起炒着吃也是超赞！

家里经常吃，很好吃啊，又营养。
   不止海带，还有凉拌黄瓜，螺肉，粉条等，妈妈做的好好吃哦，喜欢~~~
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我原來不喜歡海帶的,可以說很討厭
但是我很喜歡喫涼拌的海帶
覺得味道很好!

不用吊一下开水么?

喜欢吃凉拌~~鼎鼎[em02]

呃 ...

         我不敢喫 ...

吃过一次  要吐了  有个味
不知是煮的不好还是海带就是这样  
不喜欢...