请问怎么提高弹跳力。。。。

MszK · 发表于 2008-9-12 19:57:00|来自：广东省汕头市

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本人超喜欢打球。。。。。。。过人也有两下子，就是篮板差了一点。。。。
不知哪位高人可以提供个短时间内增强弹跳力的方法。。。。
先说声谢谢了！！！

8243120 · 发表于 2008-9-12 20:08:00|来自：广东省汕头市

呵呵
脚去装弹簧

I一M · 发表于 2008-9-12 20:39:00|来自：广东省汕头市

训练方法网上很多。。

Serking · 发表于 2008-9-13 11:13:00|来自：广东省汕头市

有什么不影响身高又能提高弹跳力的吗?
我也想知道~

潮流ing · 发表于 2008-9-16 13:31:00|来自：广东省汕头市

深蹲咯, 练得多的话,就可以深蹲+哑铃

I一M · 发表于 2008-9-16 19:00:00|来自：广东省汕头市

听说对某些年龄段哑铃影响发育。。

JK臣 · 发表于 2008-9-19 19:41:00|来自：广东省汕头市

沙袋青蛙跳

一Ya一Ya · 发表于 2008-9-21 15:50:00|来自：广东省汕头市

[em08]练弹跳力可以长高么???

I一M · 发表于 2008-9-21 18:42:00|来自：广东省汕头市

长高不知道
变矮的就听说过。。

一Ya一Ya · 发表于 2008-9-27 13:39:00|来自：广东省汕头市

[em08]那好...据说我太高了...

JIWP · 发表于 2008-9-30 23:46:00|来自：广东省汕头市

以下是引用一Ya一Ya在2008-9-27 13:39:00的发言：

那好...据说我太高了...
硬```除了姚明``就你敢说你太高了

I一M · 发表于 2008-10-1 13:38:00|来自：广东省汕头市

那是女的。。

晴天娃娃潴 · 发表于 2008-10-3 16:58:00|来自：广东省汕头市

多练习啊]

/‘裤头’ · 发表于 2008-12-8 18:44:00|来自：广东省汕头市

以下是引用I一M在2008-9-16 19:00:00的发言：

听说对某些年龄段哑铃影响发育。。

啥？
影响啥发育？不会吧？

鑫love鑫 · 发表于 2008-12-8 19:05:00|来自：广东省汕头市

把篮板降低就好了

随缘 · 发表于 2008-12-8 19:10:00|来自：广东省汕头市

去幼兒園打，絕對不矮！

ztG · 发表于 2008-12-13 22:58:00|来自：广东省汕头市

多練就行哩]。

ztG · 发表于 2008-12-13 22:59:00|来自：广东省汕头市

還有我沒聽說過啞鈴會影響發育啲

玄武药酒 · 发表于 2008-12-17 13:16:00|来自：广东省汕头市

有个方法可以练弹跳:找一个50cm的平台,每天双脚跳上去30-50次,
可以增加弹跳.这种方法好像叫"跳箱".

肥妹哩 · 发表于 2009-1-4 11:01:00|来自：广东省汕头市

天生的才劲````

[街球] 请问怎么提高弹跳力。。。。