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蓝色河畔

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红枣百合蒸南瓜

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小学六年级

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2008-11-23 13:19:00|来自:广东省汕头市 | 显示全部楼层 |阅读模式

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红枣百合蒸南瓜

原料:

南瓜200克(最好是海南产那种大南瓜,比较甜),小红枣20颗,百合20颗,冰糖20克。
做法:

1、干百合洗净,盛入大碗内,倒进足量开水,加盖浸泡半小时以上,然后除净杂质。小红枣去核洗净。
2、南瓜切0.5厘米厚大片,摆在盘子边缘。
3、红枣、百合摆在盘子中间,然后均匀撒上冰糖。
4、上锅蒸30分钟即可。


小贴士:

作为中秋家宴,又简单又隆重吧
南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。

當倖福摖肩而过Dè埘逅、藕们该學會遗莣… ‖
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小学一年级

Rank: 2

发表于 2008-11-23 15:00:00|来自:广东省汕头市 | 显示全部楼层
顶!

又好吃又健康又好看!
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初中一年级

Rank: 8Rank: 8

发表于 2008-11-23 19:12:00|来自:广东省汕头市 | 显示全部楼层
嗯 .,..卖相还不错...
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初中三年级

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

发表于 2008-11-23 20:23:00|来自:广东省汕头市 | 显示全部楼层
不喜欢南瓜…不过看起来还是不错…顶个…
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初中一年级

Rank: 8Rank: 8

发表于 2008-12-2 16:34:00|来自:广东省汕头市 | 显示全部楼层
还可以,蛮想吃的
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初中一年级

Rank: 8Rank: 8

发表于 2008-12-2 19:52:00|来自:广东省汕头市 | 显示全部楼层
其实 绞成泥 更好吃 ····· 做成一块一块的  ······
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