服务热线:0754 - 88943210
  • 0

刘翔本周重返跑道

发表于 2009-2-3 10:03:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
1094 1

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册河畔 |

x
刘翔师徒俩分别了快一个月,无论是刘翔还是孙海平本人都期待着能够尽快重逢,毕竟这情同父子的两人很久没有分别如此之久了。随着一切事宜安排妥当,今天孙海平将带着小徒弟谢文骏、基地大厨等人前往休斯敦与刘翔会合。

如果不出意外刘翔本周就上跑道训练

说起前一段刘翔体重暴涨30斤的报道,孙海平至今都有些难以理解,“之前我在公开课接受采访时说得很清楚,他只是重了一两斤,而且过年前就已恢复到了正常体重。”

不过,一个月无法见到爱徒还是让师傅多少有些挂念。在这一个月里,孙海平也几乎没有回家,毕竟包括谢文骏在内不少队员的训练都需要他去操心。好在这一阶段的冬训效果还是让师傅感到欣慰。“过年感觉还是不错的,首先刘翔那边恢复得不错,让我很放心;另外这边几个小队员训练也很不错;加上其他的一些事情也办得比较顺利。这个年过得很顺利。”其实,由于刘翔近阶段的康复训练效果不错,因此不出意外的话,本周开始,刘翔就将“重返”跑道训练,而且之前飞人已在跑步机上有了一定的适应性训练,“他的训练负荷也将逐渐加大,到跑道上训练内容也会不同。”

孙海平:万一条件不成熟不去柏林也值得

刘翔正在美国全力投入康复训练,而老对手罗伯斯则刚刚结束高强度的冬训,他的目标正是8月的柏林世锦赛。“我现在只差世锦赛冠军头衔了,我将在这个夏天全力以赴,争取缔造一个伟大的赛季。”

“我和刘翔一直通过电子邮件沟通。”罗伯斯透露自己一直关注着好友刘翔的病情,但他对卫冕冠军能否出战世锦赛并不看好,“我并不认为刘翔已经为世锦赛做好了准备,在柏林回归赛场不现实,但他可能会在9月份的上海黄金大奖赛复出。”

事实上,刘翔的团队至今没有完全否定参加世锦赛的可能性,“我们不能允许康复过程出现一点闪失,那样的话将会影响他的运动寿命,得不偿失。”为了刘翔的康复考虑,孙海平还是慎之又慎,在他看来,参加世锦赛有两个条件制约:首先是5月份能够穿钉鞋进行跨栏训练;其次,8月份的专项成绩能跑进13秒20。两个条件缺一不可。“只有确保这两个指标都实现了,我们才会考虑让刘翔参加柏林世锦赛,否则对他来说,都是一种冒险。万一条件不成熟,即使舍弃一次世锦赛也值得。”孙海平说。

来源:[腾讯网]
Park Bom

回复

使用道具 举报

全部回复(1)

冯树勇:刘翔将回田径场训练 最快四月可康复

从08年12月初刘翔手术至今,已经整整两个月过去了,经过这段时间的康复训练和积极治疗,刘翔跟腱的恢复情况一直很顺利,每次复查,克兰顿医生都用“Very good”来评价术后恢复的状况,对刘翔跟腱康复预计的时间也是越来越短,从最早估计的6个月逐渐缩短到5个月,现在甚至觉得可能四个月(编者注:即在09年的四月份)就够了。而康复师拉斯则总是要不断调整他的康复训练计划,因为刘翔总是能够提前达到他原先计划中的要求。从牵拉恢复踝关节功能和动作幅度、相关肌肉的力量训练、到原地跳跃和在水中跑步这一系列的步骤,刘翔一直是以非常的速度完成并恢复着,每天都有新的进步,最近他已经开始每天在跑步机上跑,而且跑后的感觉良好。

昨天孙海平教练已从上海出发前往休斯敦,这预示着,刘翔马上又要进入一个新的恢复阶段——回到久违的田径场上进行训练。也就是说,刘翔的训练将从室内转到室外,不仅训练的内容会越来越多,训练的负荷越来越大,而且还要试着增加在场地上慢跑的内容(这会比在跑步机上跑难度更大,对跟腱和肌肉的要求会更高。如果没有问题,会逐渐加快跑的速度,以便使跟腱逐步适应承受越来越大的负荷),以及使用包括杠铃在内各种器械(孙海平教练这次带去了沙袋和橡皮带等)进行的力量练习等。当然,这并不意味着刘翔很快就可以穿钉鞋跑或者跨栏了,因为跟腱的完全恢复并且达到能够承受高强度刺激的程度还需要更多、甚至是相对漫长的时间,所以在这方面绝对不能着急,否则稍有疏忽,可能就会前功尽弃。因此,保险、谨慎、循序渐进,是掌握和控制刘翔所有训练必须遵循的原则与前提。

孙海平教练此次还将跨栏新秀谢文俊也带到了休斯敦,一方面为更好地监督他的训练,另一方面也可以和刘翔作伴,活跃训练和生活的气氛。同时,谢文俊还将参加在休斯敦举行的室内田径赛,这对于年轻的他,应是成长过程中的一种难得和必要的历炼。

来源:[腾讯网]
2009-2-5 11:43:00
Park Bom

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册河畔 |

关于我们|帮助中心|法律声明|诚聘英才|联系我们|手机版|小黑屋|Archiver|APP下载|涉未成年人网络有害信息举报专区

Copyright © 2002-2023, Hepan.com Cloud.    Powered by hepan.com Discuz!X3.4    粤B2-20080418 粤ICP备11103827号 |网站地图

违法和不良信息举报电话:0754-88943210 举报邮箱:help@hepan.com 粤公网安备 44050702000900号

GMT+8, 2023-1-30 09:49