国庆假期已近尾声 高温天还在持续 今天的汕头 依旧阳光灿烂 闷热异常 气温就像人们出游的热情一样 居高不下 监测显示 截至今日14时 汕头最高气温达33.4℃  很多趁着国庆返汕的小伙伴 开玩笑吐槽 “感觉回汕头仿佛是在过暑假”  不过好消息是 你想要的降温 终于要来了! ! !  据@广东天气 预测 国庆假期结束后 有冷空气与降水的组团进击 给广东带来降雨降温天气 并且，台风也有动静了！！ 10月6日8时 位于南海中部的热带扰动 已发展为热带低压  预计，该热带低压中心 可能于明天发展为台风 并将于8日早晨 在越南中部沿海登陆  它将携手冷空气 使广东的天气画风发生变化 ↓↓↓ 8日起，雷雨趋于增多 9日—10日，雨势渐趋明显 有大雨到暴雨局部大暴雨 高温缓解 未来7天天气预报  专家提醒 预计7日我市以多云间晴天气为主，最高气温33℃左右。紫外线强度高，午间前后天气炎热，需注意防暑防晒。 8日天气趋于不稳定，我市多云，有（雷）阵雨。另外汕头附近海面：东北风6级阵风8级。海面风力大，滨海旅游、海上交通和作业请注意安全。 10月8日汕头即将迎来降温 也迎来了二十四节气中 第一个带"寒"字的节气 寒 露 ↓↓↓ “萧疏桐叶上，月白露初团。”《2021年中国天文年历》显示，北京时间10月8日9时39分将迎来“寒露”节气。  此时节，北半球阳光照射角度明显倾斜，地面接收的阳光热量显著减少，白天秋高气爽，夜晚冷若冰霜，因此“寒露”成为二十四节气中第一个带“寒”字的节气。 “寒露”时节应该如何养生保健？ “寒露”恰值热冷交替，阳气渐退，阴气渐生，人的生理活动一定要适应自然界规律，以确保体内阴阳平衡。科学安排衣食住行，使身体同步适应气候变化，对公众十分重要。 伤风受凉是此时节感冒的主要诱因，“寒露脚不露”，一定要随时注意增添衣物，注重足部保暖，穿着保暖性能好的鞋袜，坚持温水浴足和穴位按摩，促进血液循环。 “金秋之时，燥气当令”。饮食调理应遵循“养阴防燥，润肺益胃，平衡五味”的原则，适当多食甘、淡、滋润的食物，少食辛辣，以防咽干口燥，而润燥多汁的各类水果，当为首选。 常吃萝卜、冬瓜、白菜、莲藕以及豆类、海带、紫菜、银耳、芝麻、乳制品等，既能生津止渴、润肺清心，又可利肠解毒，调整血压，静心安神。 |
