宝宝巧吃香菇美食有助长个~

美食虫 · 发表于 2013-5-4 11:39:00

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本帖最后由林趣V 于 2013-5-4 11:42 编辑

   孩子长个子离不开维生素D，妈妈们不妨给宝宝吃点香菇，因为香菇的维生素D含量很丰富。其次，缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓，而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。
   香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。香菇含丰富的维生素D原。香菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。

   所以妈妈们不妨多在宝宝膳食中添加香菇哈~推荐一道香菇美食：土豆地雷米饭！外形一定能吸引孩子哈~