推荐可爱baby减肥法，萌萌哒!

      娇小可爱的baby很可爱，很喜欢动，你不知道这是他们在做自己的瘦身运动，那么我们和丝诺萄官网一起去研究一下宝宝的可爱瘦身法吧，边学边瘦的哦!

　　1.模仿清淡的饮食习惯
　　要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品。儿童若过多摄入油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生疾病的危险性大大增加，而且还易发生消化不良，所以大人更应该注意饮食，避免过油过糖。
　　2.日常三餐饮食要点
　　一日三餐是我们摄入营养的主渠道，若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量，所以即便是你很爱吃零食，也请在正常的吃饭时间吃点东西，把饮食习惯调整规律了减肥自然不在话下。
　　3.食物摄入营养均衡
　　不同食物具有不同的营养成分，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，破坏了营养素的平衡就会导致健康问题。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。
　　4.补足水分很关键
　　人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，才刺激饮水中枢神经出现口渴。建议平时一定要像个孩子一样多喝水，千万不要等到口渴时才喝个够。这里所说的水是白开水，饮料喝多了有害无益。

　　5.要学婴儿的睡眠习惯
　　儿童最好的习惯就是早睡早起，固定的睡眠时间是健康的基本保障，只要拥有了充足的睡眠会觉得第二天精神焕发，干劲十足。
　　6.做宝宝游戏
　　小孩子就是喜欢玩无可厚非，就算是游戏，我们也分了好多种。避免让一个人待在电视或电脑前，其实也可以学小孩子一样玩多益智玩具，像拼图、碰碰吸，我们只要有空就玩玩，既好玩又开发智力。本文转自丝诺萄官网：searoader.cn)